常做血压监测好处多！但是千万别犯这些错

高血压与高血脂、高血糖并称为三高，这三高之中，高血压的危害也是比较大的，但症状却不是特别的明显。因此，很多人都不大容易发现自己其实有了高血压的毛病。如果能够做到经常自测血压，就能及时发现问题。而对于高血压的患者来说，监测血压更是必不可少，它关系到治疗的效果和用药的调整等。

常做血压监测的好处有哪些？

1、及时发现高血压问题

现代人的生活和工作压力都比较大，很多年轻人可能都有血压高的问题，但却不容易被发现。如果经常无缘无故感到头晕、四肢乏力等高血压典型症状，或者是在多次检查中发现自己的血压偏高，就很有必要经常自测血压，以及时确定是否患上了高血压。

2、监测血压波动

对于那些已经患上了高血压的患者，监测血压更是每天都需要做的工作。因为血压的升降，在感觉上并不是特别强烈，对于身体的损伤却较大，需要患者及时发现血压的变化波动，及时调整治疗。

3、提高降压治疗的效果

高血压常做血压监测，可以发现自己血压的变化波动情况，及时地反馈给医生，调整好治疗方案，更针对性地进行治疗，能够取得更好的效果，也有助于降低患者出现并发症的几率。

自测血压应注意些什么？

1、测血压不要太过频繁

一些患者以为既然是观察血压波动，那么测的次数越多，就越能发现血压的变化趋势。其实血压的变化都是有一定的规律的，只要在必要的时间点进行检测就可以了。如果检测过于频繁，可能导致患者精神紧张，影响结果。

2、注意测血压的时间

血压的波动规律还是比较明显的，一般来说，早上是比较高的，到了晚上，血压会比较低。因此，一天测两到三次血压就可以了，当然有的患者可能医生会有特殊要求。一般早上是在起床三十分钟到一个小时内测比较准确，而晚上则是服用药物准备睡觉之前测量。

3、定期校准测量仪器

为了保证检测结果的准确性，患者最好是定期将自测血压的仪器拿到正规的医院去校准一下，以免结果出现偏差，影响治疗的调整。

对于高血压患者来说，血压控制是一大要事。但是如果每次测血压都去医院，又太过麻烦。自测血压其实也很简单，只要注意测试的一些问题，可以取得较为准确的结果。