糖尿病控制血糖的方法是什么？控制钠盐控制食物总热量

众所周知，由于糖尿病的出现，主要多发于一些中老年人，对于他们造成的危害极大。糖尿病的病情变化主要在血糖上，患者的血糖不是那么好控制的。对于大家来说，应该注意了解一些日常控制糖尿病的方法，避免病情加重。那么，糖尿病控制血糖的方法是什么？

在现在的医疗环境下，临床上控制糖尿病的日常方法有很多，常见的有：

1、限制钠盐，根据医生的建议，最好每人每日的食用盐数量在六克以内，特别是患有糖尿病早期的，以及家庭中有遗传史的患者，每日使用食用盐的数量应该是控制在五克最适合，中度重度糖尿病者使用盐量应该更少。

2、限制胆固醇，在平时要尽量减少含胆固醇食物的摄取量，比如蛋黄、牛肉、猪肉等，这些食品一般都可以引起身体中的胆固醇含量上升以后超标准。其次，在烧菜的时候，最好是使用植物油，有效控制糖尿病疾病的办法，一定要减少使用动物脂肪油，避免脂肪以及胆固醇都超标。

3、控制食物总热量，不管是糖尿病患者还是要预防糖尿病，在日常的饮食中都需要注意严格控制食物的热量，对于一些高热高脂的食物都应该尽量避免。大部分肥胖人群都患有糖尿病，这是由于热量摄取过多，胆固醇过量所造成血管堵塞所引起，因此要想预防以及治疗糖尿病，控制饮食以及减肥是最合理的方法。这是控制糖尿病的方法之一。

4、保护血管食物，除了要知道一些饮食禁忌之外，还应该知道哪些食物具有保护血管以及降糖的作用。比如西芹、萝卜、西红柿、荸荠、黄瓜、木耳、海带、香蕉等，这些食物就具有很好的降糖作用；而像山楂、香菇、大蒜、洋葱、海鱼、绿豆等，这些食物则具有很好的降血脂功效。

温馨提示

以上所介绍的就是糖尿病控制血糖的方法，相信大家都知道一些了。糖尿病是不容忽视的疾病，建议大家应该多加了解，希望糖尿病患者能科学合理的控制糖尿病，出现异常，要注意及时进行治疗。