如何预防冠心病猝死的发生？保持情绪稳定治疗高血压

近几年，冠心病这类心血管疾病的发病率在不断攀升的趋势。该病一旦发病是非常凶险的，通常发病来势迅猛，有时候冠心病患者会可能出现猝死，因此，大家对这类疾病不可马虎大意。冠心病的预防是及其重要的，大家需要提高警惕加以重视。冠心病这种疾病的发病通常是比较突发性的，这种疾病的给患者带来了很多的危害，但是为了避免冠心病猝死，专家建议患者采取六大预防措施来抵御冠心病猝死的发生。

怎样预防冠心病者猝死

一、冠心病患者要保持温度的情绪：患者需要减少情绪过度激动、精神过分紧张，以避免身体的内分泌功能出现提高以后引发心肌的突然缺血。

二、戒烟戒酒：冠心病患者一定要戒烟禁酒。研究表明，在心脏病疾病的发病死亡中，有百分之二十以上是因为吸烟导致的。只要戒烟以后，心脏病的危险性就能够慢慢降低，虽然少量喝酒可以降低冠心病突发的效果，但是长期大量酗酒的危险性却是十分大的，患有冠心病人群更应该敬而远之。

三、获得理想体重：如果身体体重超过标准的百分之二十，那么冠心病病发的危险性就上升一倍。所以，肥胖人群超重过度的，一定要有减肥的需要。喜欢运动的人群中，患上冠心病突然发病情况，比习惯久坐的人群，降低百分之五十以上。当然，运动锻炼是需要适度而持久，不能够过于剧烈运动。

四、治疗高血压：高血压不但能够预防突然发生中风而引发的猝死，同时也可以减少心脏猝死的危险。所以，从高血压的初期就需要预防治疗，具体方法是：放松精神，规律生活，保证睡眠；在医师的指导下，选择缓和的降压药物；长期服用降压药的人，千万不要突然停药，以免出现反跳而发生危险。

五、降低增高的血脂：血脂（甘油三酯和胆固醇）增高是发生和加重冠心病的重要原因，故不宜吃富含高胆固醇食物和易使甘油三酯升高的高糖食物及大量饮酒。

六、预防便秘：冠心病患者在大便干结，便秘排便的时候，会增加腹压压迫心脏，诱发冠心病急性发作，所以，生活中要多吃水果和含纤维素多的食物及蔬菜，以保持大便通畅。

温馨提示

以上向大家讲解了怎样预防冠心病者猝死的发生，相信大家对于怎样预防冠心病者猝死的发生都了解了吧。对于冠心病患者而言，良好的生活习惯往往是必不可少的，为了自身健康及生活质量，大家一定要做好冠心病的预防工作。