脑血栓来临前的暗示你知道几个？附预防脑血栓饮食清单

脑血栓是中老年人常见的脑血管疾病，临床表现就如常见的突然性的上下肢麻木无力、口眼歪斜。脑血栓一旦发作严重会导致患者半身不遂、留下偏瘫等后遗症，这也便是它最骇人听闻的发病特点。但一般疾病发病前，身体都会出现一些病症前兆作为警示表现，脑血栓也如此。

有很多人可能不知道，夜里睡觉经常流口水也可能是脑血栓的前兆，特别是对于中老年人来说更是如此。如果还患有基础病如糖尿病、高血压的老人来说，夜里睡觉常流口水，则一定要警惕是否是脑血栓的前兆了。

脑血栓的前兆表现

除此之外，脑血栓的前兆还有其他的前兆，对此一定要引起高度重视：

1、哈欠不断。哈欠不断是脑血栓发病前最为明显的前兆表现了。有数据指出，80%以上患有缺血性脑血栓的病人发病前10内，都有过哈欠连连的表现。

2、频繁出鼻血。数次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，这种人可能在半年之内会发生脑血栓。

3、突发眩晕。眩晕是脑血栓最为常见的前兆特征，脑血管病前的任何时段都可发生眩晕的症状，一般在清晨起床时眩晕的现象最为常见。

4、肢体歪斜。老年人行走步态突然有明显的变化，如出现走路腿无力，走路歪歪倒倒等，这些现象都要警惕是否是脑血栓的前兆信号。

这四种食物可以帮助中老年人预防脑血栓

脑血栓是中老年人健康和生命最大的凶手，但是随着年龄的不断增加，总是免不了受到疾病的困扰。但是，想要预防脑血栓最主要还是饮食方面要控制好，饮食中这四样东西不妨多吃：

1、玉米

亚油酸有助于降低血液中胆固醇和血脂的含量，对防治动脉粥样硬化症有相当大的积极作用。它是来源于不饱和脂肪酸中的一种成分。其中，玉米中的亚油酸含量居高，人体食用可促进脂肪和胆固醇的代谢，减少胆固醇在血管中的沉积，有预防血栓的作用。

2、含不饱和脂肪酸的植物油

生活中常见如深海鱼类鱼油、核桃油、胡麻仁油等，其中富含的丰富的a-亚麻酸能帮助降低血液中胆固醇和甘油三酸酯量，帮助清理血管垃圾。

3、海带

还带富含丰富的岩藻多糖、昆布素，这两种物质不容小觑，它们有着如同肝素的活性，常吃还带，可以帮助降胆固醇，和预防动脉粥样硬化的良效。

4、洋葱

前列腺素A是洋葱独有的一种成分，它有积极的舒张血管和降低血液粘稠度的功能。另外，洋葱还含有一个叫含有二烯丙基二硫化物，还有含硫氨基酸，这两个物质能增强纤维蛋白溶解的活性，在人体起到降血脂和抗动脉硬化的作用。