心律失常病人夜不能寐？这3招能帮你快速入睡！

心律失常是一种让人感到十分困惑的一种疾病，这种疾病会给病人的睡眠带来巨大的影响，而睡眠不佳，睡眠不足等情况都会让心律失常的病情加重，最后还容易造成心力衰竭后果产生，而想要睡一个安稳觉，想要快速入睡，病人可以用以下三招来进行改善。

心律失常病人夜不能寐，这3招能帮你快速入睡！

1、睡觉之前注意确保情绪的稳定

心律失常的病人在睡觉之前应该注意，不要让自己的情绪有过于激动，过于紧张的情况产生，因为这是很容易诱发心律失常发作的。所以病人在睡觉之前应该避免看一些让人比较激动的电视剧，也不要去喝茶，喝咖啡，更不要去进行运动，因为这都会让你的思绪出问题，从而让你久久不能入睡。而且睡觉之前胡思乱想也会让你的神经紧张起来，也会给睡眠质量造成影响，所以睡前不要去想任何的事情。

2、把药物放在身边

心律失常的病人由于在睡眠的时候，迷走神经会有兴奋情况产生，这样就会让心率减慢，对于有严重的窦性心动过缓，窦性停搏的病人来说，可以根据医嘱来吃一些药物来控制好病情，所以在睡觉之前，病人可以把药物放在身边，以免疾病发作，给病人带来生命上的危险产生。而且在睡觉之前病人一定要观察自己的身体情况，如果有异常就要及时的用药。

3、不要选择俯卧姿势睡觉

对于心律失常的病人来说，是不能采取仰卧的姿势来睡觉的，因为这样的姿势会给病人的心脏，肺部，呼吸造成影响，从而会诱发疾病发作。所以病人在睡觉的时候应该采用右侧卧的方式来睡觉，而且要确保身体自然屈曲，这样的姿势更利于血液的回流，而且还能让心脏的负担减轻很多。不过如果心律失常的病人有胸闷，呼吸困难等情况，可以采用半卧的方式来睡觉，这样能有效的减少心律失常的发作。

通过以上文章的讲述，您现在清楚心律失常的病人在平时睡觉的时候应该注意什么，做好以上这几点，病人就能快速的入睡，也能避免在睡觉中诱发疾病的发生了。不过当心律失常病人有任何身体不适的时候一定要及时诊治，不然就会给身体带来更严重的危害。