心律失常可以跑步锻炼吗？心律失常人群的体育锻炼注意事项

心律失常疾病在平时生活中能不能进行体育锻炼，老年人群出现心律失常者是最为多见的，比较多的老年人长期进行体育锻炼。对心律失常者来说，运动可以有正面效果，但也有一定的负面影响，因此一些类型的心律失常人群应该要避免剧烈运动，那么心律失常的疾病患者能不能跑步运动呢？

心律失常患者的体育锻炼

1、窦性心搏缓慢、窦房性传导阻滞等如有眩晕、晕厥等症状者应禁止运动并应积极进行治疗。

2、房室传导阻滞：I度可根据平时所能承受的运动，原则上仍可适当进行；Ⅱ、Ⅲ度通过运动负荷试验如改善可适当运动，如加重则禁止运动。

3、期外收缩：室上性原则上可以适当运动；心室性期外收缩如运动后减少或消失可以继续运动；如加重或患有器质性心脏病，则禁止运动。

4、应激综合症：有阵发性心房颤动或扑动者禁止运动。

5、QT间期综合症：运动后有出现室性心动过速者禁止运动。

温馨提示

除上述列举几种类型外，其他类型心律失常者可与主冶医生研究能否运动或适宜的运动量；冬季老年室外运动可因突然接触寒冷刺激而引起血压升高，要注意保温；有常年坚持体育运动习惯的老年人，如遇身体不适或心律失常，不要强行坚持进行；过去人们习惯于清晨锻炼，目前认为意外猝死多发生在清晨或午前，因此清晨空腹时应避免运动，特别是有冠状动脉危险因素者更应注意。