如何预防脑梗塞复发？做好这3件事能降低复发率！

对于脑梗塞患者来说一定要做好预防措施，这样才能够减少复发率，尤其是在冬季合理的使用药物，按时按量服用药物，做好生活中的保健即可。

怎么预防脑梗塞复发？

1、正确使用药物

脑梗塞主要是由多种病因所引起的一种疾病，患者要选择正确的药物来控制。有一部分患者却不遵循用药原则，即使在恢复期间也会不断的输液，输液会给身体带来严重的危害。只要是能口服药物控制的疾病，尽量不要输液。另外也有一部分患者会盲目的补充保健品，其实到目前为止，没有任何的保健品能够有效的治疗脑梗塞，反而会耽误了最佳的治疗时间。有一部分患者会有病乱投医，看到诱人的广告药物会尝试，非但不能治疗疾病，反而会给身体带来很大的副作用，病症也得不到缓解。一定要选择正规的医院脑梗塞，针对性的使用药物，尤其是阿司匹林，能够更好的防止脑血栓的发生。但是也不能滥用不然会对胃肠道造成严重的负担。

2、健康饮食

80%的脑梗塞患者会伴有血脂增高的情况，血液粘稠最终导致血液的淤积，通过一些药物治疗容易发生反跳现象，所以一定要结合饮食来降血脂。饮食以清淡为主，多为身体补充水分，尤其是早晨起来补水是至关重要的，防止血液的淤积。平时可以多吃一些谷类食物，比如马铃薯、菠菜等，里面含有大量的钾，降低血压，预防中风。另外身体缺钙时也会导致小动脉处于痉挛状态，升高血压，每天至少要摄入一克钙。

3、坚持锻炼身体

适当的坚持体育锻炼，能够有效的增强对脂肪的消耗，防止胆固醇在血管沉积，同时也可以降低血脂，加快全身的血液循环。除此之外，坚持锻炼身体也能够预防身体的肥胖，控制体重，调整血脂以及血压减少脑血栓的脑梗塞的复发，但是运动时要根据个人身体情况来选择，以身体不感觉到疲劳为度，千万不能做剧烈的运动，比如爬山快跑，可以采取散步，打太极拳，练气功，慢跑等一些有氧运动。

温馨提示

平时可以多吃一些奶、豆制品、鱼类、瘦肉，少吃肉皮、荤菜，注意营养均衡清淡饮食，控制盐的摄入量。保持适度的体重，不能让身体过度肥胖。一日三餐定时定量，避免暴饮暴食，保持自己乐观的心态，不能让情绪过于激动。