五脏好人长寿！45岁后一定要自查有没有这5个好现象

45岁是人生的一个黄金分割点。为什么这么说呢？因为从45岁开始，身体的各项机能逐渐下降，人也将迈入生命高危期，即46—55岁（也有说法认为是45—59岁）。很多人英年早逝往往就是在这一时期，因为这是很多疾病争相爆发的时期。如果能平稳地度过这一时期，那就是向健康长寿迈出了一大步。

那么如何度过这一时期呢？首先，拥有一个强健的身体是必要，其中五脏（心肝脾肺肾）健康就与身体健康密切相关。如果过了45岁，大家有以下5个表现，那就说明五脏很健康，健康长寿也会青睐你！

45岁后有这5个表现说明你的五脏很好！

1.入睡不难：心脏好

有研究表明，心脏不好的人，睡眠质量也不好。约有一半的心衰患者会经历呼吸暂停，严重时甚至会引发睡眠中的窒息。因此，如果你的睡眠质量很好，入睡不困难，过了45岁仍能保持这一状态，那就说明你的心脏还不错。

2.指甲红润：肝脏好

在《黄帝内经·素问·五脏生成》中，有这样一句话：“肝之合筋也，其荣爪也。”大意是肝脏与筋相融合，它的兴盛体现在爪甲（手指或脚趾的壳）。换句话说就是通过指甲可以观察肝脏的健康与否。如果你的指甲红润有光泽，到了45岁仍是这样，那就说明你的肝脏很健康。

3.胃口正常：脾脏好

脾脏参与人体的吸收与消化，如果脾脏功能正常，营养物质能为人体所消耗和利用，那就能为新陈代谢提供能量，保证身体各项机能的正常运作。但如果是脾不好，脾脏功能受损，那就容易出现食欲减退、食欲不佳等情况。因此，在排除其他因素的影响下，如果你的胃口一直很正常，即便是到了45岁，胃口还是很好，那就说明你的脾脏很健康。

4.皮肤红润：肺脏好

在《皇帝·素问·五脏生成》中，肺脏与皮肤的关系密切，如果肺脏出现问题可通过皮肤观察得知。因为肺脏不仅能为皮肤提供营养支持，同时还控制着毛孔的开合，引导着面部毛孔的排泄。一旦肺脏出现问题，皮肤无法得到营养，毛孔排泄不畅，这就容易出现一系列的皮肤问题，如皮肤黯淡无光、毛孔粗大等。因此，如果你的皮肤很细腻很有光泽，45岁后仍能继续保持相应的皮肤状态，那就说明你的肺脏很健康。

5.毛发旺盛：肾脏好

都说“发为肾之华”，即头发是肾的外在表现。如果肾好，毛发自然就会旺盛。但如果是肾不好，体现在头发上就是头发干枯、毛躁，且容易发黄。因此，大家可以自查一下头发状况。假如从年轻开始，直到45岁后，毛发很旺盛，且头发的形态很好，那就说明你的肾脏很健康。反之则应尽快找医生调理一下肾脏。