心绞痛稳定期怎么进行护理？克服不良习惯增加蛋白质摄入

现在患上冠心病的人群，经过有效的医疗控制都是处于相对稳定的状态，但是心绞痛还是会时常发作，通常会在数月，以及更长时间才会发作一次。因此，患者很少住院治疗，多数时间为居家调理。心绞痛患者在我们生活中很常见，严重的威胁到我们正常的生活，那在日常的生活中我们应该怎么样来调节身体，稳定病情呢，接下通过下面的介绍让大家对于在心绞痛的稳定期，在家庭中我们该如何调理病情，以便能让患者更好的康复。

心绞痛稳定期的护理

克服不良习惯，形成良好生活方式冠心病的发病基础是冠状动脉粥样硬化所导致的冠脉血管狭窄。冠状动脉粥样硬化的形成与长期的不良生活习惯有关，包括高胆固醇、高脂肪、高糖、低纤维素的“三高一低”饮食；超重或肥胖；活动不足，缺乏锻炼及吸烟、酗酒等等。所以，患者在日常生活中要首先注意克服不良饮食习惯，避免“三高一低”，多吃一些含纤维素和维生素丰富的新鲜蔬菜和水果，每天蔬菜水果的摄入数量需要有一斤左右，并吃不少于100克的新鲜水果。

同时要注意增加蛋白质的摄入，每日喝250~500毫升牛奶，适当吃些瘦肉、鱼、蛋和豆类及豆制品，以使饮食品种多样，荤素搭配合理，保持健康食谱。研究表明，运动锻炼可提高心肌和运动肌的耐力和效率，促进血液循环，有利于改善对缺氧的耐受性。即便曾经有过心绞痛的冠心病人同样不可忽视运动锻炼，在稳定期可根据身体状况选择适宜的运动项目，如太极拳、老年体操、散步及慢跑等。

运动锻炼的次数每天在一到二次，每次活动时间还需要控制在一小时以内，每周3~5次，长期坚持方有益处。总之，患者应将合理饮食与适宜运动锻炼结合起来，并加上精神心理方面的积极调节，保持乐观情绪。一旦养成良好生活方式并成为习惯，将对改善动脉粥样硬化、防止冠脉血管病变加重、减少发作带来莫大益处。

温馨提示

综上所述，就是对于在日常生活中我们该如何调理心绞痛患者的，对于患者病情的恢复起到很好帮助作用，心绞痛患者要养成良好的生活习惯，适量的运动更有利病情的恢复，定期到医院检查了解自身的健康状况，有利于病情的恢复。