心脏病的日常保健 长按这些穴位心脏越来越健康！

当前社会，各类疾病横行，肆虐着人们的健康，而其中较为严重者当属高血压！高血压一旦不能有效及时的治疗，往往会带来各种后果不堪设想的并发症，甚至要付出生命的代价，患上高血压要怎么保健才能够获得缓解，通过中医按摩的办法，按摩疾病患者身体上的穴位，被普遍认为是十分有效的保健方法，按摩可以疏通人体的经络、获得气血的通达、能够平衡阴阳。对于心血管疾病患者来说，按摩下面穴位对疾病控制有帮助。

高血压：百会与太冲穴

一般来说，人体在肝火比较旺盛以及肝肾出现阴虚、肝阳上亢的情况下，是高血压病最多见的症状类型。肝火炽盛证的疾病患者，大多数会出现头晕眼花、头胀头痛，面红热赤，口苦口干，急躁易怒，尿液显黄，大便秘结等。肝肾阴虚、肝阳上亢证的患者常表现为头晕耳鸣，头目胀痛，急躁易怒，口苦咽干，腰膝酸软，耳鸣如蝉，失眠等。针对这两型患者，我们可以选用太冲穴和百会穴进行穴位按摩。

穴位选择：

1、百会穴，位置在人体头部顶端，正中线和两耳尖连线位置的交叉处，可以通过两耳角直上连线中点来简易取穴。

2、太冲穴，位于位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。拇趾、次趾夹缝向脚背方向二横指，即是太冲穴。

按摩方法：力度由轻到重，循序渐进，以局部出现酸、麻、胀、痛和（或）发热为准。每穴每次按揉5分钟，每日早晚各1次。

温馨提示

高血压患者可以按摩穴位辅助治疗，但千万不要擅自停药。此外，在情绪激动或者身体不适、漏服降压药等情况下，一些患者血压会突然升高，常伴随头晕、头胀痛，有的可能还会出现恶心、胸闷等症状。这时不论是高血压病人还是家属都会比较紧张，反复地量血压，殊不知，紧张的情绪会导致血压居高不下或越量越高。一般建议的是，在这种情况下，第一时间测量血压是正确的。如果血压超160/100毫米汞柱，建议口服降压药，然后静卧休息并进行穴位按摩。如果血压超过180/100毫米汞柱，出现恶心呕吐或胸痛、喘憋等症状时，应马上就医。