天天吃洋葱能把血压降下来吗？天天吃洋葱行为不可取

高血压不仅会损害患者的心、脑、肾等器官，如果长期不治，还可能会导致患者的平均寿命缩短20年！因此，积极治疗并使血压早期达标很重要。那么大家也都知道，降压药是血压达标的关键。除此之外，很多患者也将降压的希望寄托于食物方面。关于食疗降压，常常是众说纷纭，但有一个说法却是流传甚广，即天天吃洋葱能把血压降下来。这是真的吗？

天天吃洋葱能把血压降下来吗？

实际上，洋葱与其他蔬菜一样，也含有碳水化合物、维生素和蛋白质等基本营养成分。其次，洋葱里面具有一些特别的活性物质，这些物质中，就不得不谈一下洋葱具有丰富的前列腺素A。前列腺素A是比较有效的血管扩张剂，既能够有效的降低人体外周血管的阻力，也能够降低血液粘稠度，同时还可促进引发血压出现上升的钠盐等物质的排出，因此一般认为前列腺素A能够有效的起到降血压的作用效果。

而洋葱中含有前列腺素A，大家也就自然而然地认为它可以降血压。但其实不然，洋葱中前列腺素A的含量很少，且经过日常的烹饪方法，这些微量的前列腺素A也会受到一定的损失，最终为人体吸收的含量就更少了。

此外，食用太多量的洋葱也会影响和危害到人体的健康。有研究表明，食用过多的洋葱，很容易导致引发高血压人群的眼睛视力发生模糊，以及身体发热等不良表现症状，所以天天吃洋葱这一行为也不可取。

温馨提示

综上所述，虽然洋葱中含有可降血压的前列腺素A，但洋葱中该物质的含量极少，再加上洋葱食用过多易产生不良症状，因此高血压患者吃洋葱并不能把血压降下来，也不宜天天吃洋葱。