高血脂能吃哪些水果？4款水果适合高血脂症患者！

随着收入的增加，人们对生活享受价值的要求越来越高，尤其是对餐桌上的食物的要求越来越高，同时许多人会出现越来越多的疾病，其中高脂血症是一种在当代人中很容易出现的疾病。一般来说，缓解高脂血症主要是通过饮食和饮食来治疗。因此，高脂血症患者使用药物时应谨慎。

高血脂能吃哪些水果？4款水果适合高血脂症患者！

1、高血脂患者应该多吃山楂

如果有高血脂的患者，应该在生活中多吃一些山楂，山楂含有比较丰富的黄酮和维生素c，可以有效的扩张血管的管壁，降低身体里的胆固醇和甘油三酯的指数。但是，有些老年人吃山楂会引起胃部不适，如胃酸倒流，适当时应小心谨慎。除此之外，山楂钙含量最高，有利于中老年人补钙。

2、高血脂患者应该多吃苹果

苹果是容易被忽视的降脂水果，它的降脂作用来源于小小身体里买你的大量果胶，这类国家属于一种水溶性的膳食纤维，可以有效的和我们身体里面胆汁完美的结合在一起，就像海绵吸附了多余的胆固醇和甘油三酯，可以快速的帮这些有毒物质排出体外。另外，国家里面还含有大量的维生素c，这些都是降低胆固醇比较关键的物质。

3、高血脂患者应该多吃香蕉

香蕉味道偏甜，药用价值也相对比较高。它还含有丰富的去甲肾上腺素和其他成分。其主要功效是治疗便秘，清肠胃，解酒，清热润肺，除此之外，香蕉还具有降胆固醇的作用，如果有胆固醇和血脂偏高的患者朋友们，可以在生活中适量的补充一些香蕉。

4、高血脂患者可以适量吃荔枝

如果血脂各方面指数偏高的话，也可以适当的吃一些荔枝。荔枝果肉富含蛋白质和维生素C，有助于增强人体免疫功能，提高人体抗病能力；荔枝富含维生素，能有效促进微血管的血液循环，降低身体里面的胆固醇指数，降低血压等。

通过以上的详细介绍，相信高血脂患者对吃什么水果有了详细的了解。高血脂对健康危害很大，需要及时治疗。除了药物控制血脂外，我们还可以适当的多吃一些能降低血脂的蔬菜和水果。新鲜的蔬菜里面含有大量的粗纤维，可以有效的将身体里面的血只排出体外。