老年人高脂血症会造成哪些危害？ 做好日常保健很重要！

相信很多朋友对于高血脂并不陌生，这类症状经常会出现在中老年朋友中。主要就是由于随着年龄的不断增长，身体里面的各部分机能也会出现衰退的情况，同时脂肪分解能力也会逐渐下降。长期高脂血症如果不加以控制，将对生命和健康构成威胁。

老年人高脂血症会造成哪些危害?

1、身体出现快速衰老征兆

脂质主要分为甘油三酯和胆固醇。高脂血症主要由血清胆固醇过高引起，如果摄入过多，很容易导致人脑组织的衰退。而且高血脂出现以后，人们很容易出现快速衰老的症状，例如皮肤质量变差、记忆力衰退、行动能力变差都是由于高血脂而引起的。

2、导致粥样动脉硬化

当人们的身体里面开始形成粥样动脉硬化的时候，也会导致心肌功能受损。激活大量的血管紧张素就会转换成酶，促进血管动脉痉挛，从而增加肾上腺分泌，导致血压升高、血压升高和高脂血症直接相关。

3、肝功能出现损伤

长期血酯偏高的话，很容易导致脂肪肝的出现，对于肝功能造成一定程度的损伤。当肝动脉粥样硬化受到侵害时，其结构容易发生变化，从而导致肝硬化甚至肝癌，不仅如此，还会引发心血管疾病。所以说很多人认为肝损伤都是由于，吃了不干净的东西，或者是长期熬夜造成的，其实不然。血脂长期偏高也是造成肝损伤的一大重要隐患。

如何处理老年人的高脂血症？

1、注意饮食是关键

老年人的饮食与血脂有很大的关系。老年人不能吃超过5克的盐，一旦我们变老，味觉系统就会开始退化。多年来，老人们总是不喜欢食物不够咸。事实上，这是一个错误的饮食习惯。老年人的饮食应清淡、少盐、少甜、少油。

2、坚持适当的运动

老年人往往在家呆多年，减少户外运动量，从而减少有氧消耗，最终导致老年人出现高脂血症。如果不进行不合理的运动，体内会积聚大量的脂肪，老年人应根据自己的情况选择合理的运动，如慢跑、游泳、太极拳、气功、自行车等。

除此之外，现在生活质量提高了，许多老年人喜欢吃肉，但是如果他们吃太多高胆固醇的食物，很容易患上高脂血症和冠心病等疾病。老年人应多吃蔬菜和水果，少吃高胆固醇和高脂肪的肉类，并控制一天内食物的总热量摄入。