如何刮痧降血压？ 适合高血压的刮痧疗法

刮痧是我国传统的养生法，适合轻度、中度的高血压患者日常保健。治疗高血压的方法有很多，除了吃降压药，还有一些方法可以帮助降血压，比如说刮痧。那么如何刮痧降血压呢？一起来了解一下吧。

那么高血压如何刮痧治疗呢？这就为大家介绍。

稳定血压的刮痧第1招：刮头面、颈肩

1、用鱼形刮痧板平行刮拭或用带尖端的刮痧板刮揉额部两侧太阳穴。

2、再用带尖端的刮痧板刮揉眉心印堂穴、脑后风池穴，以局部出现潮红、有发热感为度。

3、用梳形刮痧板的梳齿部位刮拭头皮，再用尖角点揉头顶百会穴。

4、取颈后颈椎两侧，进行直线刮拭，方向是由上至下，以出痧为度。

5、最后刮拭肩部，方向是从锁骨到肩头。

稳定血压的刮痧第2招：刮手、臂

1、用刮痧板刮拭前臂内侧，以及肘外侧、肘内侧。

2、然后用尖端部位点揉臂肘处的曲池穴，以出现酸、胀、麻感为度。

3、用带尖端的刮痧板或鱼形刮痧板的弧形面，刮拭位于手掌心的心包区，刮至发热、发烫。

4、用带凹槽的刮痧板刮拭手背的降压区，即刮大拇指和食指的指骨部位，反复刮至发红。

稳定血压的刮痧第3招：刮后背

1、背部中线为督脉， 善补阳气。脊柱两侧为膀胱经，可调治全身各脏腑，活化全身气血。所以，刮拭后背能起到全身保健的作用。

2、坐或俯卧， 由他人用中间带凹槽的刮痧板刮拭。方向为从上至下，从大椎穴直达腰部，通刮20次。

3、刮拭过程中注意寻找痛点、不顺畅以及有结节的部位，并作重点刮拭。

稳定血压的刮痧第4招：刮腿、足

1、坐在椅子上，单腿屈起。用刮痧板的厚面刮拭小腿，从膝盖至脚趾。先刮小腿外侧，再刮小腿内侧。

2、用刮痧板直线刮拭或点揉外侧足三里穴、内侧三阴交穴、足部的太溪穴和太冲穴。

3、最后用鱼形刮痧板的圆弧部位，刮拭足底涌泉穴部位。以局部出现充血斑点为度。