冠心病怎么预防？ 冠心病治疗预防的三个食疗方

冠心病是非常可怕的疾病， 冠心病的基本病因是动脉粥样硬化。动脉粥样硬化起病隐袭，年轻的时候就可能导致出现发病，待表现出血管狭窄、供血不足的症状时，多已达到纤维化的严重程度，早期动脉粥样病变，通过消除危险因素，应用一部分药物的时候，可使动脉粥样斑块消退，但对晚期已出现复杂病变的动脉粥样斑块则毫无效果。目前治疗心血管内科中的动脉出现粥样硬化、冠心病等疾病，一定要注重预防，长期预防为主的方针。具体对冠心病预防的措施有哪些。那么你知道冠心病有什么方法可以预防吗？下面一起来看看吧。

冠心病食疗方

薤白粥

原料：新鲜薤白10克（鲜者30克）、葱白2根、面粉100～I50克（或大米50克）。

做法：先把新鲜薤白、小葱葱白清洗干净后备用，与面粉等一起加入冷水和匀，调入沸水中煮熟即可。或用大米一同煮成稀粥。

山楂桃仁汁

原料：鲜山楂1000克、核桃仁60克、蜂蜜250克。

做法：山楂洗净，用刀拍碎，同核桃仁共入锅中，加水约1升，煎15分钟，取汁；余渣加水再煮15分钟，去渣取汁与第一次煎的汁混合；将汁盛入瓷盆内，加入蜂蜜，加盖，隔水煎1小时，离火，冷却，装瓶取用即可。

葛根粥

原料：新鲜葛根30克、大米100克。

做法：先将新鲜的葛根清洗干净以后，再切片磨成粉末状，加水搅拌，沉淀选择粉末；加入大米一起倒水煮粥食用。

五色食物防冠心病

1、红色：可以天天喝五十毫升左右的红葡萄酒，同时选择适量的猪瘦肉、牛肉等，水果要多吃苹果和西瓜。一天一个苹果，能够有效的提高胆汁酸的排泄。西瓜具有丰富氨基酸、葡萄糖等物质，能够有效的控制人体血压。

2、黄色：如番茄、红薯、胡萝卜等。这些黄色食物中胡萝卜素成分含量比较多，能够有效的缓解动脉发生硬化。

3、黑色：黑色食物中具有维生素比较多，能够有效的让血黏度和血胆固醇出现下降的作用比较明显。

4、白色：如荞麦、牛、奶燕麦片等，可以让血管中的甘油三酯、胆固醇出现下降。可以减少冠心病的进一步发展。

5、绿色：绿叶类的蔬菜，如空心菜、青菜、芹菜等。这些蔬菜里面的维生素和纤维素含量丰富，可以降低胆固醇的吸收。