女人进入中年血管变硬心就累 为什么血管变硬？

通常人们从中年这个年龄段开始，身体中血管的管壁，尤其是动脉管壁里面的弹性纤维增多，以及胶原纤维也会增多的现象发生，同时，负责供应心脏血液的冠状动脉，也开始慢慢的趋于硬化，导致心脏的心肌的“供给”收到阻碍以后发生影响。那么，为什么会出现中年女性血管变硬情况呢？

中年女性血管变硬的原因

进入中年这段时期的女性，身体机能开始出现下降及变化，首先就是身体的各项循环系统。因为四十多年来，身体中的这套系统的器官维护是十分艰难的。人体中的心脏无时无刻在不停搏动，身体中的血管也是分分秒秒进行着运输血液的工作。如果以每分钟搏动七十次来进行计算，人类从出生那刻开始到四十不惑的年龄，心脏在进行搏动跳动的次数在15亿次。如果心脏每次跳动搏出排血液的数量在70毫升，那么到四十岁，就排出血液大约10.6万吨，而血管同样要一样需要运输这么多血液量。因此，人体的心脏和血管也在慢慢的老化。

人们一般从中年年龄段开始，全身的血管壁，平滑肌出现和水分逐渐降低下降，从而导致血管出现硬化、弹性明显减弱，继而引发血管外周阻力出现增长，心脏负荷明显增加。同时，负责供应心脏血液的冠状动脉也开始慢慢硬化，心肌细胞数量不断的减少，导致身体中的脂褐素沉着，心脏的心肌发生纤维化和淀粉样变程度加重。这些因素都会导致人体心血管系统的生理功能减弱，使心脏承受力下降。

研究发现：大约从30岁开始，随着年龄的逐渐增大，人的心脏功能就会逐渐减退，心率则可能减慢或加速。心脏功能的不断下降，逐渐的影响到人的体力和耐力出现下降。而且因为血管硬化等因素，在中年时期以后，每次年龄上升十岁，血压就会升高大约十毫米汞柱。此时，由于对血压的反射性调整功能也在不断的减退，人就容易出现了高血压疾病，也易出现体位性低血压（表现为久蹲之后突然站立时，感到头晕、眼前发黑，甚至晕倒）。

温馨提示

我们在平时生活中，一定要做到少食多餐的饮食习惯。一是因为平时的饮食习惯，习惯一次吃个饱，我们吃饭讲究7分饱，但很多人喜欢吃到十二分饱，还有就是饮食极度不规律，饿的时候就吃，这样对我们的胃和血管都不好，进食次数多有利于我们降低机体里面低密度蛋白，所以建议大家在饮食量不变的情况下，可安排一天4—5餐。