高血压患者如何正确应对血压的季节性变化？ 监测血压擅自停药不可取

人类身体里面的血压，通常会被多种因素所影响以后出现变化，季节、气温都是其中因素之一。在自然条件下，任何人类的血压都根据季节温差变化而产生变动，通常情况下秋冬两个季节偏高，春夏两个季节偏低的特点。

高血压患者如何正确应对血压的季节性变化

1、坚持监测血压

寒冷的冬季和酷热的夏季，都是导致血压出现异常的时期，特别是寒冷的冬季，通常是“降中发生多变”，因此不能够对血压的监测和观察掉以轻心。除了时常进行自我监测之外，最好每三天左右去医院进行测量血压，最长间隔的时间不要超过乙肝星期。在测量血压之前，需要先安静的坐着休息五分钟，测量前半小时里面要排空大小便，同时最好不要吸烟喝酒、喝咖啡、喝茶。

如测量血压以后发现血压早晚的数值相差比较大的，以及波动出现明显没有规律的，就需要去医院进行24小时跟踪动态血压来进行监测，以获得血压的全天波动规律，同时及时进行就医，还需要遵照医生的安排，来进行调整降压药物的使用，以及药物的服用时间点的制定。

2、擅自停药不可取或造成血压反弹

每个高血压疾病人群，对使用药物的反应都是不相同的，一部分患者对降压药是比较敏感的，服药以后血压会快速下降，但是不进行服药，血压就会快速反弹。对于这些患者而言，原本只需要一片药物，停药过程中，血压会重新快速升高，再吃一片药就无法控制住血压了，这就是医学上说的血压的报复性反弹。因此，如果高血压患者的血压平时控制非常稳定，以及十分正常偏低数值的情况下，到了炎热的夏季，是可以适量减少服药量的，但不能够自作主张完全停药，以防出现“一过性”的血压增高。

3、高血压无合并症者在医生指导下可以适当减量

高血压患者服用降压药的剂量变化一定要根据患者实际情况、个体差异，在医生或药师的指导下慎重地进行。

例如，因为夏季人们汗液分泌相对比较多，血容量减少，对血管壁的侧压也会相应减小。这种情况下就应减少利尿剂类降压药的用量，以防止电解质和水分排出增多，出现脱水及电解质（尤其是钾离子）的过量丢失。合并有心脑肾疾病的高血压患者更要慎重对待减药，虽然夏季血压可能降低，但动脉硬化的风险还是存在的，不能因为减药而加剧动脉粥样硬化的发生发展。

如果患者血压较长时间达标且无心脑肾合并症，可以考虑减少药量或药品种数，如可从药物三联治疗减为二联治疗，或者某一种降压药由原来的1天1粒改为1天半粒（前提是这个药物是可以掰的）。减药后应定期测量血压，药量仍以可维持目标血压值为准。

4、养成良好的生活习惯

不管是春夏秋冬那个季节，高血压患者都需要有正常的生活习惯，科学地安排每天的工作、学习与休息，要降低生活里面多种因素导致的血压变化。例如：早晨不能够“闪电式”起床、洗漱后饮白开水或淡盐水1杯、晨练要适度，不宜过早或过于激烈、耐心排便、饮食清淡低盐、三餐八分饱、控制体重、睡前温水烫脚或泡温水澡、保持乐观情绪，平和心态舒缓压力等。