冬季静电易引发心血管疾病 保护血管健康的生活方式

进入寒冷的冬天季节，天气会比较多的出现急剧降温的现象，也经常难免会碰到发生静电的情况，这是因为冬季干燥后导致的，大家需要了解的是，静电现象对心血管患者有着很大的影响，下面就一起看看该如何去预防这冬季的静电呢？

冬季如何预防“静电”

在进入寒冷的冬天季节之后，随着寒风来袭，气候变得越来越干燥、多风，这样的时期，人们身体中特别容易产生比较多的静电作用，因而导致的“触电”现象也就难以避免的。在秋冬天我们经常会遇到这样的现象，开车门或者拧水龙头的时候，会有啪、啪的响声和刺痛感。这是因为随着秋冬季的来临，气候变得干燥、多风，人体容易产生静电，静电的出现是一种相对静止状态下的电负荷。所以触电也就难免。

在日常生活中，我们经常碰到这些现象：见面握手时，手指刚一接触到对方，会突然感到指尖针刺般疼痛；拉门把手、开水龙头时，也会发出啪、啪的响声，并伴有刺痛感；早上梳头时，头发会经常飘起来，越理越乱等情况，这些都是人体体内静电对外放电的结果。由于老年人群的皮肤比年轻人群相对干燥很多，同时心脏的心血管系统已经明显开始老化、抗干扰的能力减弱等因素，更容易受静电的危害，引发心血管疾病。

专家建议：为防止静电，室内要保持一定的湿度；少穿皮、毛和化纤质地的衣物，特别是中老年人，应尽量穿纯棉制品；脱衣服后，用手轻轻摸一下墙壁，摸门把手或水龙头之前也要用手摸一下墙，将体内静电放出去。

保护心血管健康的生活方式又包括以下三点：

1、严格控制体重，也就是说一旦大家的身体体重，已经超过了制定的标准体重，大家就需要进行适当的减肥了；

2、 合理均衡饮食，也就是要根据大家的身体标准体重，以及大家在一天时间里面的活动状态，把每天所需要摄入的总热量，进行合理的分配到碳水化合物、脂肪和蛋白质等食物里面去；一定要按照饮食数量和运动量来进行综合计划。

3、 适当有效的运动，俗话说：“生命在于运动”，体育锻炼不但能够不断加强，身体的新陈代谢的能力，更有大量研究显示运动锻炼可以减轻身体外周组织的胰岛素抵抗，