暴饮暴食易引起心肌梗死 你应了解心肌梗死的4大诱因！

心肌梗死通常被称为心梗，是由冠状动脉的急性或持续性缺血缺氧引起的。据调查，每年世界上有数百万人患有心肌梗死，而中国是心肌梗死的高发国家。心肌梗死症状出现后，患者血清心肌酶活性升高，伴有心力衰竭、心律失常等症状，严重危及生命。所以，在生活中必须注意预防心肌梗死，尤其是高血压和冠心病患者，那么，心肌梗死是如何引起的呢？

心肌梗死是如何引起的？

1、缺乏对饮食健康的关注

心肌梗死的发生可能与饮食有关，在生活中，有些人不注意饮食控制，总是暴饮暴食，许多心肌梗死患者都是暴饮暴食后发生的。患者进食过快，经常进食高脂肪、高胆固醇的食物，造成血脂浓度急剧升高，血液也会变得粘稠，容易导致血管堵塞，患者血小板聚集增多，血栓形成后冠状动脉狭窄，进而造成心肌梗死。所以，在生活中，必须注意饮食问题，少吃高热量高脂肪的食物。

2、 缺乏对排便规律的关注

心肌梗死的发生可能是由便秘引起的，许多人有便秘的症状，有时一星期没有粪便。排便时排泄一些粪便是很费劲的。在强迫排便的过程中，腹内压力会迅速上升。要是有心血管疾病，在强迫排便的过程中，可能会导致心肌梗死的发生。因此，有便秘症状的人需要及时治疗，多吃湿润肠道、缓解便秘的食物，像是香蕉、火龙果、黑芝麻等。

3、不注意冷暖保护

心肌梗死的发生可能是因为忽视防寒保暖所致，秋季和冬季是心肌梗死的高发季节。有些人不注意保暖，机体受冷刺激后易引起血管收缩和心肌缺血，导致心肌梗死。因此，在天气变化、气温下降时，必须及时补衣，做好御寒保暖工作，才能有效避免心肌梗死的发生。

4、心理压力大

心肌梗死的发生可能是因为工作过度引起的，现在，人们的工作压力很大，要是不注意工作和休闲的结合，不学会释放压力，这很容易导致心脏负担的增加，因为过度工作。当心肌耗氧量增加时，人体易发生急性心肌缺血、冠状动脉痉挛和心肌梗死的现象。

总之，心肌梗死的发生与许多因素有关，在日常生活中，要注意养成良好的习惯，保持身体健康，以避免心肌梗死。