为什么中老年人容易患上冠心病？ 冠心病饮食调理

冠心病是平时生活中比较多见的心血管疾病，大多数发于中老年人群体。每年患上冠心病的人群越来越多，尤其是中老年群体，很受冠心病的青睐。那么为什么中老年人容易患上冠心病呢？

中老年群体容易冠心病的原因

1、饮食习惯

饮食上吃的太多的高脂肪、高热量、高胆固醇的食物，容易引发动脉粥样硬化，可多选择食用粗粮类的饮食。

2、吸烟

吸烟会让血管收缩、血压增高、心率增快、心脏负担加重，同时还可以使心肌易于激惹，诱发心律失常。

3、饮酒

喜欢喝酒以及长时间喝期酒的，都能够导致心脏发生脂肪异常，降低了心脏的弹性以及收缩能力，血管壁脂肪物质堆积，管腔变窄，管壁不光滑等变化。

4、情绪

情绪过于激动，反复波动容易诱发心绞痛。

5、运动

平时运动量少的人，血脂容易在血管壁沉积，容易引起冠心病。

冠心病饮食调理

1、减少食用高脂肪、高热量类的食物

长时期的食用高脂肪、高热量饮食，血脂升高，身体的血管会出现动脉样硬化斑块容易形成，最容易引起血栓的出现，淤堵住人体的血管。

2、控制蛋白质摄入量

蛋白质不容易消化，容易增加心脏的负担。所以要适量的控制蛋白质数量。

3、少吃刺激性食物

减少使用辣椒，芥末等刺激性的食物，这些食物都能够刺激到心脏，提高了心脏的负担。

既然我们知道了冠心病该如何去合理饮食，下面就具体说下饮食的食疗方法，来帮助患者降低冠心病发作的风险。

冠心病食疗方法

1、五个新鲜山楂， 去核以后切碎使用，用一调羹蜂蜜调匀，加在玉米面粥里面搅拌以后食用。

2、鲜鱼腥草根茎，每次用3厘米长的根茎放口中生嚼，一日2-3 次。 对缓解心绞痛，治疗冠心病很有帮肋。

3、菊花、生山楂各15一20 克，水煎或开水冲浸。每日1剂， 代茶饮用。

4、柠檬一个，切成片。用蜂资3匙浸透。每日5片， 加入玉米面粥内服食，每日服2 次。