低血压对身体影响大 低血压对身体的危害有哪些？

低血压疾病的出现，在我们的日常生活里的是比较多见的一类心血管疾病，有时候疾病人群的身体会出现头晕，瞌睡不舒服的情况下，也可以给生活带来了比较多的不便因素，长时期的下去对身体也有一定的危害，那么，低血压对身体具体有哪些危害呢？

低血压对身体的危害

1、低血压疾病的人群，身体比较会发生头晕目眩、身体疲惫无力，面色灰暗，瞌睡嗜睡等情况，比较严重的影响到人们的生活学习和工作。

2、低血压疾病的出现，还容易导致发生脑部的供血明显缺乏，很容易出现突发性的晕厥的现象。

3、低血压疾病人群的听力、视力，也能够导致出现一定的影响。

4、严重的低血压还可能诱发出现脑梗塞疾病、老年痴呆等疾病的出现发生。

低血压吃什么？

血压低的情况，一般区别有急性低血压和慢性低血压，比较多见于身体体质比较弱的人群，通常女性发病的比较多，同时还有一定的家庭遗传因素，大多数是没有自觉性的表现症状。对于这类疾病人群，我们需要平时生活中的饮食均衡，那么，血压低的人群吃什么好呢？

饮食要有效的进行科学合理的搭配，荤素都要食用，再结合适当的体育锻炼，使瘦弱的身体变强壮，才能增强脑和心血管系统的功能。应多食莲子、桂圆、大枣、桑椹、赤豆、花生等干鲜果食，这些食物既能增强血管功能，又能增强大脑神经中枢调整血压的功能，显着纠正血压偏低。

对伴有贫血者，应多食精肉、蛋黄、猪肝、鱼虾、贝类、牛奶、豆制品、菠菜、番茄、柑橘、葡萄等有补血作用的食物。选择食用丰富的胆固醇的食品，血液里胆固醇的提高，能够有效的改善血管的紧张度，让血压出现升高。低血压疾病人群还能够适当的饮用低度酒，如啤酒、葡萄酒。酒类可以增加肠胃蠕动，提高食欲，低度酒还能提高血液里面的高密度脂蛋白，帮助增强血压。

血压低的人饮食原则

1、选择多食用食盐，能够提高血压，有效的改善头晕眼花、疲惫无力等现象。但食盐摄入量不可太高；同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。

2、提高食用营养封顶、温补脾肾类的食品；选择容易消化的蛋白丰富食物，平时要注意少食多餐的原则。多食一些莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，这些食物都能够帮助提高养心益血、健脾补脑的功效。