高血压是动脉硬化的主要原因，不看不知道！

现在人们的生活节奏越来越快了，很多人由于工作繁忙而忽视了饮食健康，经常会出现暴饮暴食和大鱼大肉以及饥饱不均的饮食现象，喜欢吃高脂肪高热量的食物，这样很容易导致高血压的发生，长期如此最终会导致动脉硬化。动脉硬化不仅仅是高血压的原因，还有其他的多种因素。

那么动脉硬化到底是什么原因导致的呢？

动脉硬化的诱因一、高血压

当血压长期处于比较高的状态，高压的血流回怼动漫壁，造成长期的冲击，就会引起动脉内膜出现肌腱的损伤，久而久之导致血脂在动脉壁沉积起来，最终会形成动脉硬化狭窄，如果不好好的控制血压，容易增加患心肌梗死的几率，脑中风的几率会上升4倍。

动脉硬化的诱因二、缺乏运动

平时喜欢运动的人患动脉硬化的几率会大大降低，因为通过运动可以降低低密度脂蛋白的含量，可以增加高密度脂蛋白的含量，这样就能够把身体内多余的胆固醇通过肠道和胆道排出体外，就可以避免体内出现胆固醇沉积在血管壁的现象，就可以预防动脉硬化。而且通过运动还能够促进全身的血液循环，可以降血压和降血脂，能够让血管保持弹性，可以消耗多余的热量和脂肪，能够减轻体重，就可以起到预防动脉硬化的作用，反之，缺乏运动就更容易患动脉粥样硬化。

动脉硬化的诱因三、高脂血症

因为血液当中的脂肪含量越来越高，就越容易在血管内壁形成斑块，久而久之就会导致动脉硬化狭窄的发生。

动脉硬化的诱因四、吸烟

吸烟是一件危害身体健康的坏习惯，尼古丁和一氧化碳等有毒物质会对动脉内壁造成损伤，动漫内壁会卡住胆固醇，就容易形成脂肪斑块，而且香烟中的毒素会导致动漫收缩发生痉挛，会降低血流量，久而久之形成动脉硬化。

动脉硬化的诱因五、压力过大

在平时感觉到精神紧张和焦虑，经常心理压力过大的情况下，会导致肾上腺素过度的分泌，就容易引起血压升高和心跳过快，久而久之会对动脉血管内壁造成损伤而形成动脉硬化。

动脉硬化的诱因六、过度肥胖

体重过重和过度肥胖的人心脏负荷是比较大的，脂肪不能够正常的代谢，这样就会增加患动脉粥样硬化的几率。而且肥胖容易患高血压和高血脂症以及糖尿病等疾病，这些疾病都是促进动脉硬化的重要诱因。

动脉硬化的诱因七、糖尿病

本身患有糖尿病的人都存在着脂肪代谢异常的情况，血液运送脂肪的蛋白质就会出现异常，在运送过程当中，血液当中的脂肪容易堆积在血管内壁，最终就会形成脂肪斑块而诱发动脉硬化。

动脉硬化造成的危害是非常大的，大家一定要充分认识到此病的危害性，要做好疾病的预防措施，首先应该了解此病的诱因，然后再切断所有的致病因，这样才能够很好的预防动脉硬化的发生。