动脉硬化是怎样形成的?往往是这8大因素促成的!
随着年龄的增长,会发生动脉硬化这种血管疾病,它的规律性通常发生在青春期,并在中老年时加重和发展。而男性比女人有更高的发病率。近年来,该病的发病率有逐年增长的机率,它已成为老年人死亡的主要原因之一。动脉硬化的形成是一个漫长的过程,通常是从儿童开始的,随着年龄的增长,病变也逐渐发展,加上一些其他致病因素,会加速疾病的发展。所以,动脉硬化与家族遗传、环境、以及生活和饮食习惯有一定的关系。
那么,动脉硬化是怎样形成的?
第一、由于高血脂症
血液中的脂肪含量太高,而不能沉积在血管内壁上形成斑块,从而导致动脉硬化和狭窄。
第二、长期吸烟
香烟中的尼古丁、一氧化碳等会损伤动脉内壁,受损的动脉内壁可以阻断胆固醇,并导致血小板累积形成脂肪斑块。同时,吸烟也会导致冠状动脉收缩,减少血流。
第三、由于肥胖的原因
肥胖或超重者有较高的血脂和心脏负荷异常风险,从而增加动脉粥样硬化动脉硬化的风险。而肥胖患者更易患上高血压、糖尿病、以及高脂血症、还有胰岛素抵抗综合征。
第四、有家族史
早期遗传动脉粥样硬化的遗传因素,其原因尚不清楚,一些是严重的高胆固醇血症,在血液中积聚,然后促进动脉粥样硬化,有些是早发性高血压,或容易血栓形成。
第五、由于高血压
高血压对动脉壁的长期影响,造成动脉内膜机械性损伤,导致动脉壁脂质沉积,脂肪斑块形成,动脉硬化狭窄,而心肌梗死的发生率比脑中风高出三倍。
第六、由于糖尿病
糖尿病患者脂肪代谢存在问题,血液中运输脂肪的蛋白质会退化,在运输过程中,脂肪很容易沉积在血管内壁形成脂肪斑块。
第七、由于缺乏运动
运动可以增加高密度脂蛋白,降低密度脂蛋白,帮助机体从胆道和肠道排出多余的胆固醇,防止过量的胆固醇沉积在血管内壁。此外,运动还能促进血液循环,增加血管弹性,降低血压,消耗多余的热量,降低体内脂肪的比例,增加肌肉的比例,减轻体重。因此,缺乏锻炼的人更容易得动脉粥样硬化。
第八、由于压力过大
人们会因压力增加肾上腺素的分泌,从而导致血压升高,心率加快,动脉血管内壁受损,所以要适当地缓解压力。
总之,导致动脉硬化有以上这些因素,所以,我们在日常生活中应保持均衡的饮食,要多吃蔬菜和水果,从而可提供丰富的维生素,还要多摄入大量的膳食纤维,可促进胆固醇等物质的排泄,并有效地预防便秘,这对于维持健康非常有益。
(责任编辑:朱利祺 )
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