怎么判断血管好不好？摸这5个部位就能判断！

血管隐藏在皮肤下面，可以触摸多个部位，来看一看效果是否处于健康状态，尤其是摸一摸手腕、脖子以及小腿来大致的了解血管的好坏。

怎么判断血管好不好？摸这5个部位就能判断！

1、摸手腕看看有没有房颤

在正常情况下心率和脉搏应该是一致的，每分钟达到60~100次。具体的方法是是用手指轻轻的放在手腕靠近大拇指的一侧来感受脉搏，如果脉搏跳动不规律，说明血管狭窄或者房颤。如果有气喘或者心慌的症状，脉搏时快时慢，没有任何规律就要怀疑房颤。

2、摸一摸脚背

脚背动脉的搏动可以反映出血管是否处于健康状态，把手指轻轻地放在脚背最高点中间的部位来感受其脉搏。如果左右搏动不对称或者一侧减弱的话，说明下肢动脉硬化；如果双脚的足背动脉搏动弱，要警惕动脉粥样硬化及狭窄，及时去医院做相应的检查。

3、摸脖子

凡是有动脉血管的部位都有可能会出现粥样硬化，尤其是颈动脉发生硬化时对身体带来严重的伤害。把手指放在喉结部位感受颈动脉的搏动，然后再换另一侧，看看强弱是不一致，如果一侧减弱甚至消失的话，说明颈动脉狭窄，应该及时去医院做血管超声检查，千万不能用力的去按压，不然会出现脑部缺血。

4、摸一摸小腿

要按压腿部，发现一侧比另一侧粗或者一按就有坑，双腿发胀可能是水肿。另外要对比两侧腿的粗细是否处于一致状态，并且用手指来按压小腿前部肉少并且靠近骨骼的部位。下肢水肿主要是因为血液循环不流畅，或者大量的体液淤积在下肢所引起的。若是双下肢不明原因的水肿，可能是提示着严重的疾病比如静脉曲张，心脏功能不全，心脏疾病等。

5、摸摸肚子

肥胖会增加心血管的负担，从而引起中风及高血压等，尤其是腰围。女性腰围超过了80厘米，男性超过85厘米，就要努力得来锻炼腹部的肌肉，保持正确的坐姿，可以采取打球、游泳，跳绳或者跑步的方式来锻炼。

温馨提示

触摸以上5个部位就能够来看一看血管是否处于健康状态，但这并不是确诊疾病的唯一标准，应该及时去医院做相应的检查，防患于未然。