预防脑中风，你应做好这5件事

脑中风多发于中老年人，一旦出现脑中风可能会给我们的生命造成威胁。脑中风经常是突发性的，一旦出现了脑中风很难得到及时的治疗，因此为了我们的生命健康，这些预防脑中风的小知识，你应该了解。

预防脑中风，你应做好这5件事！

1、警惕动脉硬化

动脉硬化可能给我们的身体带来一系列的心血管方面的疾病，脑中风就是其中之一。当出现血管硬化时，我们的脑部会受到影响，产生缺血的症状，严重时甚至可能会引发脑中血管的破裂，继而引起脑中风的发生。因此，我们在生活中一定要预防动脉硬化的发生。

2、警惕高血压

除了动脉硬化，高血压也与我们的脑中风有着密切的关联。当我们出现高血压时，可能会引发脑中血管的痉挛，严重时甚至可能出现出血的症状，就会引起我们脑中风的发生。因此，老年人一定要警惕高血压，在日常生活中要防止高血压的发生。同时，如果你患有高血压，一定要记得按时服用药物，注意日常生活中的习惯，防止高血压给我们的身体造成不可挽回的伤害。

3、警惕糖尿病

脑中风是糖尿病可能引起的并发症状之一，当患有糖尿病时，我们脑袋中的血管可能发生病变，继而引起脑中风的发生。因此，我们一定要警惕患上糖尿病。糖尿病也是老年人比较容易患上的病症之一，警惕糖尿病，做好身体的保护，让我们拥有一个更加健康的身体。

4、防止脑缺血

当老年人出现脑缺血症状时可能会引发一系列的问题，甚至严重时可能会引发脑中风。因此，如果我们感觉到老年人存在暂时性的脑缺血，一定要让老年人得到良好的休息，同时最好须寻求医护人员的帮助，及时检查身体，并做好预防工作。

5、补充维C

我们的身体需要多种维生素，当我们身体中的维生素缺乏时可能会引发脑中风，因此，我们在日常生活中一定要注意维生素C的补充。在一般情况下，只要我们多吃蔬菜与水果就可以补充到足够的的维生素C。因此老年人一定要多吃蔬菜水果，补充身体中的维生素C。

脑中风是一种危险性非常高的疾病，在日常生活中做好脑中风的预防工作。了解上面这些关于预防脑中风的小知识，可以有效的帮助你做好预防工作。