冠状动脉粥样硬化怎么形成的?应从这3个方面来调理
心脏会把所有的血液以及氧气运输到身体的各个部位,当心脏出现问题时就会导致其他器官的缺血,甚至会发生猝死,生活中不良习惯会引起冠状动脉粥样硬化。
冠状动脉粥样硬化的病因有哪些?
1、高血脂和高血压
胆固醇过高是引起动脉硬化斑块的主要因素,在血浆里面会含有好胆固醇和坏胆固醇,当坏胆固醇升高时会促进动脉硬化的发展。当血压升高时会加快向动脉硬化进程,只要血压恢复到正常就能够减慢病变发展。
2、身体过于肥胖或者超重
只要体重指数超过了25就被称为超重,一般超重以及肥胖的人群容易出现三高。另外吸烟也会引起动脉硬化产生,里面含有的尼古丁会降低好胆固醇,增加了坏胆固醇的浓度。吸烟的时候也会升高激素以及葡萄糖水平,对血管内皮带来损害,增加了患上血栓的风险。
如何治疗冠状动脉粥样硬化?
1、改变其症状
冠状动脉粥样硬化患者会出现明显的疼痛感,使用舌下含服的方式来为冠状动脉提供充足的血液。在舌头上面有丰富的毛细血管,舌下含服能够让药物进入到血液中,一般两分钟左右就能够止痛。
2、改善不良的生活方式
患者要积极配合医生治疗,坚持服用药物,定期的去医院做复查,另外也要及时调整不良的生活方式,戒掉烟酒,少吃一些含脂肪量比较高的食物,多吃蔬菜水果,保持均衡的饮食,控制盐的摄入量。
3、适当的运动
病情允许的情况下可以选择有氧运动,比如骑自行车打球,步行或者跳舞等。但是要控制好运动的强度、时间和频率,每天运动30分钟,每周锻炼5次即可。只要患者运动完成后,早晨起床会感觉到身体舒适而且没有疲劳感,就可以慢慢的增加运动量。运动时要选择宽松并且透气的衣服,遵循循序渐进的原则,并且长时间坚持下去。
温馨提示
控制好饮食结构,避免吃高脂肪高热量的食物,适当的进行运动来分解脂肪。如果运动时出现四肢酸痛感、腹部胀痛,全身无力,关节疼痛,胸闷气短等要及时停止运动。要控制好体重,避免让身体过度肥胖,定期去医院做复查,每天监测好血压以及血脂。
(责任编辑:朱利祺 )
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