注意，这5类人应警惕高血脂症！

生活当中，患高血脂症的人越来越多了，特别是一些肥胖的中老年人，大部分都有血脂异常的现象。当血脂过高的情况下会危及到心血管，容易患心血管疾病。高血脂症之所以如此高发，主要与平时的不良生活习惯有关，比如经常熬夜，经常吃大鱼大肉，长期久坐不喜欢运动等。

那么哪些人更容易患高血脂症呢？

高血脂症高发人群一、长期睡眠不足的人

现代人的生活重心发生了很大的改变，很多年轻人在平时生活作息都不规律，喜欢长期熬夜，经常玩游戏或者是熬夜加班，长期无规律的生活方式会导致新陈代谢发生紊乱，而且还会引起体内脂肪过度堆积，进而出现高血脂症。

高血脂症高发人群二、喜欢大吃大喝的人

现在人们的生活水平提高了，饮食上也越来越丰富了，面对各种美食的诱惑，很多人都管不住自己的嘴，经常喜欢吃一些高热量，高脂肪以及高糖的食物，这样很容易导致营养过剩而引起体内脂肪堆积，会导致甘油三酯和胆固醇升高，继而诱发高血脂。

高血脂症高发人群三、长期用药的人

有的人患上了某种疾病，需要长期用药，这些药物会导致血脂代谢发生异常，比如类固醇药物和避孕药物等，长期服用这类药物的人也是容易出现血脂异常而诱发高血脂症。

高血脂症高发人群四、患有高血压的人

很多情况下高血压与高血脂是并发的，也就是同时存在的患有高血压的人更容易患高血脂症，患有高血脂症的人也容易患高血压疾病。因为很多人之所以患上高血压，主要是平时不良饮食习惯所导致，也是营养过剩引起的高血压，这些不良饮食同样会导致高血脂的发生。

高血脂症高发人群五、患有慢性疾病的人

其实很多心血管疾病都是富通的，比如患有冠心病和糖尿病以及高血压等疾病，如果得不到很好的治疗和日常控制，那么就会进一步引发高血脂。

上面介绍了5类人群更容易患高血脂症，这些高发人群一定要重视日常生活当中的饮食控制，要多喝水，多吃蔬菜和水果，注意饮食，尽量保持清淡，要少吃高脂肪，高热量以及高糖的食物。当然日常的体育锻炼也是必不可少的，就能够预防心血管疾病，而且还能够增强体质，让自己的身体变得越来越健康。