这6大因素极易诱发心肌梗死，但很多人都不知道！

心肌梗死，是现在很常见，但同时也十分严重的心血管疾病。发病后，负责给心脏供血的血管被堵住，导致心肌缺血，相应区域的细胞无法正常工作，可能引发心源性休克，危及生命。

那么容易诱发心梗的六大因素你都清楚吗，一起来看看吧。

1、便秘

其实不少人都有便秘问题。而高血压、动脉粥样硬化等疾病，造成血管自身弹性降低，很难承受较大的压力。 临床上，因便秘排便时屏气用力而导致心肌梗死的病人非常常见。 所以有心血管疾病的患者应该注意定时排便，必要时可采取润滑肠道的措施。

2、抽烟酗酒

大量地抽烟和饮酒，会让给心脏供应血液的血管发生痉挛，增加心肌的负担，从而导致了急性心肌梗死的发生。 每一个人，都应戒烟限酒。是的，每一个人，本身就患有心脏相关疾病的朋友就更需要注意了。

3、寒冷

突然的寒冷会刺激人们的交感神经兴奋。交感神经兴奋了，心跳就会加快，血压就会升高，从而导致急性心肌梗死的发生。临床数据显示，寒冷季节急性心肌梗死发病率较高。 所以，心血管疾病患者要十分注意保暖防寒。

4、暴饮暴食

临床数据显示，暴饮暴食之后发生心肌梗死的病人十分常见。 大量进食后，尤其是进食高脂肪高热量的食物后，血脂水平会骤然上升，这就导致了血液黏稠度的增加，从而引起局部血流缓慢，在一定程度上促进血栓形成，血栓堵塞血管就导致急性心肌梗塞的发生。 因此为了身体的健康，切忌暴饮暴食。

5、过度劳累

参与过重的体力劳作，特别是负重作业，或者参见过度的体育活动等，都会加重心脏的负担，使得心脏对氧气的需求猛增，而患有心脑血管疾病的病人的血管常常比较薄弱，也有的发生了硬化和狭窄，很难充分扩张而致心脏缺血，而心脏缺血极有可能引发急性心肌梗死。所以老年朋友们在参加骑自行车、游泳、打太极拳、健步走等活动时，应循序渐进、量力而行，千万不要过量。

6、情绪激动

情绪激动、紧张时，交感神经会发生兴奋，与之相关的激素分泌会增多，从而引起心脏处的血管痉挛，导致心肌供血减少，这就可能会诱发心绞痛，甚至是心肌梗死。 所以，有心脏病的患者的精神情绪的自我调节十分重要。