高血脂的病因和常见禁忌

哪些原因会导致高血脂呢？引起高血脂的诱因很多也很常见，通常不规律的生活习惯或者不合理的饮食安排都有可能会导致高血脂的出现。同时，大家普遍对高血脂的禁忌不够了解。今天，就要为大家介绍一下高血脂的病因和禁忌，一起来看看吧。

高血脂的病因

饮食搭配不正确，食用过多肥腻或者甜食，都会引起血脂升高。同时，长时间的饮食不当，或者饮食不规律，就会损伤身体器官，导致不能摄取所需的各种营养，并且导致脂浊，进入血液中，最终导致血脂较高。

家族遗传。在家族中有高血脂病史如果比较多，这样的话就很有可能导致下一代更加容易患上高血脂。所以如果家族的高血脂病史很多，就应该要注意预防高血脂，定期进行高血脂的检查。

缺少体力活动和体育锻炼。在高血脂诱发因素中，这也是常见的一种。很少运动，并且不能坚持体育锻炼的人群，血脂就会比经常运动的人群高出很多。合理适当的运动不仅能控制血脂，对健康还会有很大的帮助。运动锻炼一定要持之以恒才会有效果哦。

年龄。一般来说，血脂含量随年龄的增长有升高趋势，中老年人血脂含量常比年轻人高，这可能与内分泌腺尤其是性腺功能减退有关。

无论是治疗还是预防高血脂，都应该要避免一些禁忌才行。

高血脂的常见禁忌

酗酒。大家都知道酒精对人体健康的危害很大。而且，酒精中的热能很高，这就会容易导致肥胖。所以想要远离高血脂，首先就要忌酒。

动物内脏。虽然说这类食物可以补充身体的营养物质，但是如果一个人长时间过量摄入的话，很可能会增加冠心病、心绞痛的发病率，同时也很可能导致高血脂。因此，专家认为，人们在日常生活中应少量摄入这种食物，以达到饮食的均衡。

随意停药。很多时候会各种因素，导致患者不长期坚持使用调脂的药物，引起血脂出现反复情况，最终让治疗效果减退，目前国外有长期的临床治疗成果显示，初期治疗血脂达标后，在医生的指导下坚持最小维持剂量，这样的长期用药有助于对血脂的改善保持一个良性的恢复作用。

对高血脂的正确认知，才能更好的远离高血脂哦。

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