4款食谱降血脂效果好,最适合高血脂症!
想必大家都知道,高血脂症危害大。高血脂症会引发许多的疾病的,比如会引起高血压,诱发胰腺炎和胆结石,还会加重肝炎,阻碍男性性功能,容易造成老年痴呆等疾病等等。所以患有高血脂症的朋友,一定要坚持用药控制治疗,在饮食方面也要特别注意,下文介绍的几种食疗,对高血脂症很有帮助。
高血脂症常用食疗方有哪些呢?
1、冬青子膏
选取冬青子1500克,再准备适量的蜂蜜。首先要把冬青子加水煎熬两次,每次需要煎熬1小时,然后去渣,两次药液一起混合之后就浓缩成膏状,再烤干碾碎之后,加入适量蜂蜜搅拌方可备用。每日分3次空腹服,可以服用1疗程,为期一个月。长期坚持服用,对治疗高血脂症有一定的帮助。
2、莲藕绿豆胡萝卜泥
选取莲藕4节,再加入绿豆200克和胡萝卜125克。首先将绿豆洗干净,用水泡上半天,过滤烤干。再将胡萝卜洗净切碎后捣成泥,再加一些白糖调匀后就可以待用。另外,将莲藕洗净,在藕节处一端用刀切下,把弄好的绿豆萝卜泥塞入藕洞内,再将两个藕节一起合上盖好,再用线绳绑好,用一个锅加水蒸熟,便可当点心吃。这样经常食用,就可以降低血脂,软化血管。
3、茵陈山楂麦芽汤
准备好茵陈,生山楂,生麦芽各15克。将这三种药一起放入砂锅内,再加适量的水煎煮20分钟,过滤掉药渣后留汁,再煎熬20分钟左右,去渣取汁,两次煎熬后将药汁一起混合,每日服用2次,一次可以服用100毫升,连续服用半个月便可。常吃有清肝利胆,清热化湿的效果,对于高血脂早期患者也有一定的作用。
4、山楂粥
选取鲜山楂60克,粳米100克,适量的砂糖,首先将山楂煎熬几分钟之后,提取浓汁去渣,然后和洗干净的粳米一起煮熟再放入砂糖,煮沸便可食用。10天可以为1个疗程。不过要注意的是,患者不可空腹食用或者冷食。
患上高血脂的朋友。除了要坚持用药物治疗之外,以上所讲的几个食疗,对于高血脂也有一定的帮助。患者可以根据自己的病情,选择合适的食疗。坚持食用,对高血脂会有一定的作用。
(责任编辑:朱利祺 )
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