高血压的用药须知和饮食建议

高血压应该要如何用药呢？要知道，用药是否正确会直接影响到高血压的控制，是极为重要的。然而，有很多高血压患者用药都过于随意，这样是很难控制病情的哦。

高血压的用药须知

入夏后空气湿度大，气压低，气温高，人体皮下血管扩张，血压会较之冬季有所下降，但是也使得回流到心脏的血液量减少，擅自停药会直接影响心肌供血。

虽然很多人不知道高血压是一种终身疾病，但是很多病人却难以接受需要常年服药的事实，总想采取控制饮食和运动等方法来了解自己的血压。听说高血压是不能讳疾忌医的，采取饮食疗法和运动疗法不是万能的，但不能达到治疗效果，一旦血压控制不住，很有可能会导致严重的后果。特别是一些高血压的危险人群，一旦错过了最佳治疗时期，不仅会导致高血压病情加重，甚至还会引起其他器官造成不可逆的损伤。

高血压患者服用降压药的剂量变化一定要根据患者实际情况、个体差异，在医生或药师的指导下慎重地进行。

很多人患上高血压之后，希望快速达到降压的效果，就会大量的服用降压药来起到降压的作用，其实这样做是一种很危险的事情，特别是老年高血压病人，如果降得太快太猛，很容易出现各种意外，会发生脑梗塞和心肌梗塞等意外风险，在服用降压药的时候，应该注重循序渐进，不要盲目的增减药量。一般情况下，在用药之后，要到一两周时间才能够见到药效，要到4到8周时间，血压才能够降到正常的目标值。

在服用药物控制高血压的同时还可以尝试饮食控制病情哦。

高血压吃什么好

土豆。土豆富含钾元素，而钾元素可促进尿液中钠的排出，进而使血压下降，因此常吃土豆可起到降血压的作用。同时，土豆还是一种低钠食物，所以土豆极为适合高血压患者食用。但需注意的是，土豆虽好，但食用不宜过量。

猕猴桃。猕猴桃含有的镁、钾能够促使血管正常扩张、降低血压。

苹果。苹果是全方位的健康水果，因为苹果的营养很丰富，很齐全。苹果的钾离子能维持体内电解质及酸碱平衡，排除多余的钠离子，有效预防高血压。

鱼类。除了获取钾元素外，摄入一定量的蛋白质也是降血压的举措之一。而鱼类就是蛋白质的重要来源，如果是富含维生素D的鱼，降压效果就更佳。有研究表明，维生素D具有降血压的作用。因此，高血压患者日常多适量食用含有维生素D的鱼类，如三文鱼、金枪鱼等。

海带。海带含有的氨酸可以让血压短时间下降，高血压患者可以经常食用。

科学用药和合理的饮食是帮助高血压患者控制血压最好的方法。