拍打2处多吃2物可降血压，适合所有高血压！

高血压患者除了按时服用降压药物之外，要做好生活中的护理，好好的呵护身体，控制好血压就能够减少药量，甚至不需要药物，拍打2处吃2物能够降低血压。

拍打2处降低血压

曲池穴：曲池穴是气血混合部位，弯曲手肘时横纹端凹陷的地方就是此穴位。血压上升时可以对此穴位进行按摩，让神经系统得到放松，呼吸慢慢的趋于均匀，保持平和的心态，血压就会恢复到正常。每天6：00~10：00、15：00~17：00是高血压发作的时间段，在此时间可以对此穴位进行按摩拍打。具体按摩的方法是右手臂稍微弯曲，使用左手的食指对此穴位按压，使用拇指来托住少海穴，食指用力按压100下，然后再换另一侧。敲打的方法是把左手手掌摊开，右手臂稍微弯曲，用左手侧边来敲打此穴位，左右各敲打100次。

降压沟：使用食指和拇指捏住耳廓部位，大拇指放在耳背，食指指环节弯曲放在耳廓内面，然后不停提拉而垂，左右各提拉50次，这样能够降低血压，长时间坚持下去才看到效果。血压偏高的人群每天按摩两次。

多吃2种食物降血压

芹菜大枣汤：把60克新鲜的芹菜下段茎和30克大枣一起放在锅里面煎煮，每天服用两次，坚持服用一个月，此方法具有降血压以及降低胆固醇的功效。芹菜里面含有的维生素p很丰富，能增强血管的弹性，降低毛细血管通透性，防止动脉硬化产生，具有降低血压的功效，同时防止毛细血管破裂。

杜仲天麻茶：需要3小片天麻，6克炒杜仲，一起放在杯子里面，使用100℃开水冲泡，每天坚持喝500毫升，能够降低血压，保持血管的弹性，适合于冠心病、高血压以及高胆固醇的人群。

温馨提示

高血压患者每天要运动起来，能促进全身的血液流通，防止垃圾在血管壁上沉积。饮食方面以清淡为主，控制盐的摄入量，另外要警惕生活中的隐形盐比如酱油鸡精火腿或者培根等。远离高胆固醇的食物，胆固醇越高越容易升高血压，比如动物的内脏、蛋黄和奶油等，每天保证有2500毫升的水量，稀释血液，降低血液粘稠度。 保持规律作息，避免熬夜，适当锻炼身体来促进血液循环。