高血脂怎么治疗？4个好方法帮你来降脂！

高血脂一般发生在肥胖的中老年人身上，随着年龄的增长，患有高血脂的风险越来越高，如果没有得到有效治疗的话，会引发冠心病、高血压以及脑血栓等，患者要及时找出适合自己的治疗方法来控制血脂。

治疗高血脂的方法有哪些？

1、合理的使用药物

大部分高血脂患者需要在医生的指导下，选择降血脂的药物来治疗，市面上治疗高血脂的药物有很多，医生会根据患者的血脂情况和年龄选择合适的药物，最常见的药物是他汀类药物。使用药物来治疗非常快速，但是有一定的反弹性，是要三分毒，不节制的滥用药会对肝脏和肾脏带来损害，甚至会诱发高尿酸。在吃降血脂药物的同时也应该选择保肝护肝的药物。

2、选择食物来治疗

轻微的高血脂患者可以通过食疗的方法来控制血脂，饮食方面以清淡为主，控制盐的摄入量，远离高胆固醇以及高脂肪食物，比如动物的内脏、鱼卵、蛋黄等。多吃一些绿叶蔬菜和水果以及粗粮，比如香蕉苹果柑橘类水果猕猴桃、芹菜菠菜西兰花、燕麦高粱小麦等。因为血浆脂质主要是从食物里面来获取的，所以需控制饮食来降低血浆里面的胆固醇水平，从而控制了血脂。

3、降脂茶来治疗

在生活中有一些降脂茶也能够稳定脂肪，坚持喝荷叶茶具有健脾降脂，以清热解暑的功效，适合于高血脂以及高血压人群。坚持喝山楂茶，具有消食导滞以及健脾理气的功效，特别适合于高血脂伴有头痛头晕、胸口闷痛以及无力的人群。

4、适当的进行运动来治疗

几乎所有的高血脂患者都会伴有身体肥胖，这类人群要积极的减肥，保持适当的体育锻炼来控制高血脂，推荐骑自行车跳绳游泳以及慢跑等，通过运动不仅能够增强心肺功能同时也降低了血清中的胆固醇含量，但是要根据自身体质来选择合适的运动项目，运动时采取循序渐进的原则，不能剧烈运动，不然会反其道而行之。

温馨提示

平时可以多吃一些洋葱，因为里面含有的前列腺素a，能扩张和软化血管，降低了血液粘稠度，帮助那年排出体外，不仅能够调节血脂，同时降低血压。