中老年人想要防治高血压，常喝这5种茶有帮助！

高血压是现在很多中老年人常得的一种病，高血压之所以如此高发，主要与平时的一些不良饮食有关，比如经常大量吃肉不喜欢蔬菜水果，喜欢吸烟喝酒，喜欢暴饮暴食，都易导致高血压的发生。患上高血压应该从饮食入手来降血压，可以适当的喝一些茶来降压。

中老年人想要防治高血压，常喝这5种茶有帮助！

1、决明子茶

说起决明子茶，可能很多人都非常陌生。决明子是一种中药材，它具有降血压降血脂的功效，经常喝决明子茶，能够治疗高血压，对保持人体的身体健康有一定的影响作用。一些高血压患者在平时可以以茶带水，多喝决明子茶还能预防头晕目眩等症状。

2、山楂茶

山楂含有极高的营养物质，它能够增加食欲，助消化，降低血糖和血压。经常喝山楂茶，对控制血压也有一定的作用，尤其对治疗高血压有明显的辅助疗效。在平时只要用你两个山楂果，泡茶就能泡出很好的茶。成本又低又美味，还能够降低血压。在夏天喝山楂茶也有一定的消暑功效，是不错的夏日饮品。

3、荷叶茶

夏季盛产荷叶，别看荷叶的观赏性很强，其实荷叶的医疗功效也很高。用荷包泡茶喝，能够扩张血管降血压，还可以清热解暑。在吃完饭后，不妨可以喝一杯荷叶茶，不仅能够修身养性，还能让身体变得更健康。

4、葛根茶

葛根有极强的医用价值，他能改善脑部血液循环，对高血压引出的症状也有一定的缓解作用。所以一般的高血压患者在患病的时候不妨使用葛根茶来缓解症状。葛根茶的做法也很简单，只要用葛根洗干净之后切成薄片，煮沸后用来泡茶就行了。每天坚持一杯葛根茶，对头晕目眩也有一定的缓解作用。

5、莲子心茶

莲子心的味道有点苦，但是它的降压能力却格外的强。用莲子心泡茶，每天早晚各饮一次，还有安神清热的功能。所以即使觉得苦也要喝下去。

我们在日常生活中要格外对血压数值引起重视，以防发生很多疾病。一些爱喝茶的高血压患者也可以多尝试泡以上几种茶，来保持血压的健康。