心律失常危害大 要如何预防

心律失常会带来哪些危害呢？心律失常虽然不是特别严重的心脑血管疾病，但是如果拖延治疗就很可能带来其他的危害，引发其他的疾病。因此，为了保证身体健康状况，预防心律失常也是很重要的。

心律失常的危害

血液循环失常。当发生心律失常时，心房和心室收缩程序改变，能使心排血量下降30%左右，引起病人心虚、胸闷、无力等症状。

带来窦性停搏、窦房阻滞，和心动过缓。血液循环失常也是心律失常的一种表现，当发生心律失常时，心房和心室收缩程序改变，能使心排血量下降30%左右，引起病人心虚、胸闷、无力等症状。心律失常可导致瘁死：发生瘁死最多的原因是心律失常，其中以室性心动过速、室颤及传导阻滞引起瘁死的发生率最高。

导致瘁死。发生瘁死最多的原因是心律失常，其中以室性心动过速、室颤及传导阻滞引起瘁死的发生率最高。

导致肾循环血管收缩，引起肾缺血。频发房性或室性早搏可引起肾血流量平均减少8%-10%，房性心动过速和伴有快速心室率的房颤及室性心动过速的患者，其肾血流量分别减少18%、20%、60%，导致肾循环血管收缩，引起肾缺血，其症状包括少尿、蛋白尿、氮质血症等。

阿-斯综合征发作。由心律失常所致的脑循环血流减少，对于具有正常脑血管的患者来说，尚易于耐受，但在脑动脉有病变的患者中，则将出现脑血管功能不全的症状和体征，如眩晕、乏力、视力模糊、偏盲、惊厥、晕厥、局部麻痹或轻瘫，甚至抽搐和精神异常。心率极慢的完全性房室传导阻滞患者，常由于脑血流量的减少而产生晕厥和抽搐，临床上习惯称为阿-斯综合征发作。

下面为大家介绍一下如何预防心律失常吧。

心律失常的预防方法

适当的运动。中老年人在平时可以进行一些散步，打太极拳等比较舒缓的运动。不过要注意的是老年人在运动的时候要注意要适量，不能做太过刺激的运动，太过刺激的运动容易诱发心率失常疾病。

定时做体检。有很多的心律失常患者在出现疾病之前并没有什么特别的症状，等到了体检后才发现自己有心律失常疾病的。所以定时的检查可以让自己对身体状况有清楚的了解，可以在出现疾病的时候及时治疗，从根本源头上控制病情。

生活规律、起居有常，切勿过劳、精神紧张、经常熬夜等，平时要做到适当体育锻炼，保持标准体重。

要保持良好的情绪，避免情绪激动，要培养广泛的兴趣，自寻乐趣，经常调节情绪，使自己始终保持良好的心情。

注意饮食方面。在日常的饮食要注意多吃些新鲜的水果蔬菜，和多吃些五谷杂粮。要少喝咖啡和浓茶，咖啡和浓茶里面包含的元素会让患者的交感神经兴奋，从而诱发心律失常。

心律失常危害大，预防要做到以上几点哦。