导致脑血管病的危险因素有哪些？这7大诱因不可忽视！

脑血管疾病也就是脑部动脉或者颈动脉出现病变，引起颅内血液循环障碍，大脑组织受到了不同程度损伤。脑血管疾病是威胁生命和健康的严重疾病，必须要找出其危险因素且祛除。

引起脑血管病的危险因素有哪些？

1、家族遗传史

血管疾病具有一定的家族遗传史，一个家族中有多人患病比率高，和心脏病、糖尿病以及高血压病发病率关系非常密切。所以有家族遗传史的需定期去医院做检查，同时调整好饮食。

2、糖尿病

糖尿病是糖类代谢发生紊乱，让体内血管硬化、狭窄，升高血糖度，导致缺血性脑血管病。糖尿病要严格按照医生嘱咐，使用降糖药物或者胰岛素治疗，避免吃升糖指数过高的食物。

3、年龄和性别

一般脑血管病发生在50岁以上的人群身上，但随着生活质量提高脑血管病也越来越年轻化。脑血管病的发病率会跟随着年龄增长而升高。

4、高血压

高血压属于独立疾病，又是诱发脑血管疾病的主要危险因素。高血压会引起出血性脑血管病，同时会诱发缺血性脑梗塞。高血压要控制盐分摄入，饮食以清淡为主，远离腌制食物，多吃绿叶蔬菜和水果，合理使用降压药物。

5、心脏病

心脏病包括先天性和后天性的。后天性心脏病包括冠心病、心肌病以及瓣膜病。不管是哪种类型心脏病都会紊乱血液流通，在血管中形成栓子而诱发脑血管病。

6、吸烟喝酒

众所周知吸烟喝酒有害于身体健康，酗酒会对脑血管带来不可逆的损伤。另外香烟中含有的有害物质会对血管内皮带来损伤，引起脑血管疾病。必须要戒掉烟，可少量喝酒。

7、肥胖和高脂血症

高脂血症会促进动脉硬化，动脉硬化会引起血管狭窄或堵塞，大脑得不到充足血液供应而诱发脑血管疾病。另外身体肥胖也会引起供血不足，从而诱发疾病。调整好饮食，远离高胆固醇和高脂肪食物，多参加户外活动来减轻体重。

温馨提示

保持清淡饮食，保持适度运动能促进全身血液循环，避免垃圾在血管壁上沉积。保证有充足睡眠，减少熬夜。保持积极乐观心态，不能让情绪一直处于紧张焦虑中，以免引起动脉粥样硬化而导致脑血管疾病。