甘油三酯高不控制，小心带来6大并发症！

甘油三酯含量高是诊断高血脂症的重要指标，对人体带来不同程度危害。容易引起动脉粥样硬化，导致血管堵塞或者形成血栓因子。不妨来了解一下甘油三酯高会带来哪些疾病。

甘油三酯高易得哪些疾病？

1、高血压

多种因素会引起高血压，当甘油三酯含量升高时会分泌太多的血管紧张素原，此类物质不仅能收缩血管而且可增加血液量，当血管受到紧张素因素而导致血压升高。

2、冠心病

甘油三酯高会让大量脂肪在血管周围附着，容易引起动脉硬化。当冠状动脉硬化时血管中会形成斑块，从而诱发冠心病。

3、肥胖症

甘油三酯是重要的脂肪成分之一，几乎所有肥肉里面含有甘油三脂。甘油三酯是由甘油和3个脂肪酸结合而成的，当摄入太多脂肪时甘油三酯含量升高，增加脂肪数目，慢慢的形成肥胖症。

4、糖尿病

甘油三酯分解中会产生大量脂肪酸，引起胰岛素抵抗。甘油三酯升高时会刺激脂肪酸生成，增加胰岛素抵抗，让胰岛素功能恶化，甚至不能控制血糖。甘油三酯高可能会引起胰腺炎或者糖尿病。

5、痛风

甘油三酯被分解时会产生酮体，同体不能让尿酸排出体外。甘油三酯含量升高时，尿酸也会在体内慢慢沉积，从而引起痛风。

6、动脉硬化

甘油三脂高会引起各个部位动脉硬化相关的症状，四肢动脉硬化时会出现肢体冰凉疼痛以及麻木，肾动脉硬化时导致肾功能不全，脑动脉硬化时引起脑梗死或者脑出血。

甘油三脂高该如何控制？

合理搭配饮食中糖分、膳食纤维以及脂质摄入，脂肪量占到总销量的15%左右，糖类占45%，膳食纤维占40%左右。尽量选择含有不饱和脂肪酸的膳食纤维，能降低甘油三酯浓度。改变生活方式，积极的控制体重，多参加体育锻炼，戒掉吸烟喝酒的坏习惯。

温馨提示

保持适度运动以及体力活动能下降甘油三酯水平，因为运动时能增强身体代谢，提高脂蛋白酶活性，帮助分解甘油三酯。若血清中甘油三酯水平升高合并动脉粥样硬化应合理的使用药物治疗。控制胆固醇和脂肪酸摄入，限制烟酒。保持积极乐观心态，不能让情绪过于紧张，可以长时间服用卵磷脂和深海鱼油。