如何预防脑血管疾病？经常锻炼有助于预防脑血管病吗？

脑血管疾病在我国属于高发病率的疾病，不仅是中老年人面临的问题，也已经成为青少年需要面对的重大疾病之一。脑血管疾病虽然有比较高的致死率，但是仍然是可以提前预防的疾病，如果能够做到提前预防，就可以降低脑血管疾病，因此针对脑心血管疾病的预防和脑心血管病患者的恢复等问题，我们特邀请暨南大学附属第一医院主任医师张玉生主任为大家详细解答。

如何预防脑血管疾病？

脑血管疾病的预防可分为一级预防跟二级预防。一级预防指预防脑血管疾病的危险因素，二级预防指预防患者复发。脑血管疾病预防需做全面评估，评估结果为一级预防，需找出产生脑血管病原因，进行针对性预防。评估结果为二级的预防，应更加积极的控制引起脑血管病的危险因素，对于高危患者，还需进行药物、手术治疗。

明白了脑血管疾病预防的分级评估，接下来我们来看一下锻炼是否也可以预防脑血管疾病。

经常锻炼对于预防脑血管病有哪些好处？

经常锻炼对于预防脑血管病肯定有好处，具体为以下几钟情况：如患者患有合并有高血压，适当的锻炼可能对控制血压有帮助；患者有糖尿病，可通过锻炼控制血糖，调节患者代谢；血脂高患者通过锻炼控制体重，可减轻血压。因此锻炼肯定对脑血管病人有帮助。

脑血管病是可以预防的，预防需要做全面的评估，根据评估结果的分级查找可能存在的病因，采取有针对性的预防和治疗措施，如果评估结果为高危，则到正规医院接受正规的治疗，以免造成严重的损失。脑血管病的预防是需要经常锻炼的，锻炼不仅可以控制血压，还可以加速身体的新陈代谢，减轻体重，消除诱发脑血病的潜在因素。