戒烟和饥饿会不会对血压产生影响？当老年人血压增高时能不能吃羊肉？

血压主要是指动脉管内血液对血管壁的压力，在心脏收缩时血压最高值称为高压，心脏舒张时血压最低值叫做低压。血压主要是由于心脏收缩或主动脉壁的弹性作用而产生的。在日常生活中影响血液的因素有很多种，那么戒烟和饥饿会不会对血压值产生一定的影响呢？当老年人血压增高时又有哪些饮食禁忌呢？针对以上问题，接下来就请中山大学附属第六医院主任医师程康林详细的为我们做出解答。

戒烟会不会对血压产生影响？

戒烟会对血压产生影响。吸烟可伤害血管的内皮造成血管收缩进而引起血压升高，戒烟之后对血压的影响与患者烟龄有关。若为年轻人，因其烟龄较短，戒烟以后血压可能会完全恢复正常；若为老年人，吸烟只为高血压的诱因之一，戒烟后患者血压不一定会恢复正常。

饥饿会不会对血压产生影响？

饥饿会暂时影响机体血压。饥饿时交感神经处于兴奋状态，会出现心慌、冒冷汗、血压暂时升高等症状，但由于饥饿导致的血压升高并不能说明人体患有高血压。一般在测量血压前，人体需在安静状态下保持五分钟之后进行测试，而有饥饿感并不属于安静状态。

当老年人血压增高时能不能吃羊肉？

当老年人血压增高时，可以吃羊肉。老年患者需要保证蛋白质的摄入量，不可过多限制肉类的摄入，否则会引起营养不良，因此在自身可以消化的前提下，羊肉、牛肉、猪肉，甚至驴肉等肉类食物均可适量食用，每次可以食用一到二两的肉食，满足自身营养要求。

高血压的患者在日常生活中一定要通过对生活方式的干预降低血压。在饮食上要减少钠盐的摄入，合理膳食，平衡饮食，增加纤维食物的摄入。控制体重，戒烟戒酒，每周保持中等强度运动4~7次，每次持续30~60分钟左右，减轻精神压力，保持心理的平衡。