如何预防心梗？喝茶对心梗有好处吗？

心肌梗死是一种与冠状动脉的病变密切相关的心血管疾病，该病无法完全治愈，可能伴随患者终身。因此心肌梗死的患者除了积极用药治疗以外，还要在生活中多加注意，改变不良的饮食习惯和生活方式。接下来，关于心肌梗死的预防以及饮食禁忌方面的问题，让我们有请中山大学附属第一医院东院副主任医师郑东诞来为我们进行解答。

如何预防心梗？

预防心梗要预防冠心病、冠脉病变，应积极控制和治疗高血压、糖尿病、高脂血症等危险因素。同时注意改变不良的生活习惯，比如吸烟、饱餐、进食动物内脏、摄取油腻食物。另外，多吃水果蔬菜、放松自己、保持心情愉快可有益于预防心梗。

心梗患者饮食上有什么禁忌？

心梗患者在饮食上要注意营养搭配和戒烟酒。心肌梗死发生之后，建议患者改变生活方式：1、尽量避免进食动物内脏或者油腻食品等高脂肪食品，其会加重动脉硬化的进程，多吃蔬菜水果；2、吸烟患者要戒烟；3、心梗恢复之后，也要适量进行合适自己的运动，坚持健康的生活方式。

喝茶对心梗有好处吗？

喝茶对心梗有一定的好处。茶是中国传统的健康饮料，喝茶对心脏的影响与茶叶的浓度相关，如果茶的浓度太高，对心脏有一定的兴奋作用，会增加心肌耗氧。而且部分人在喝茶之后影响睡眠，继而间接影响心脏康复，因此心脏病患者饮茶要视具体的情况而定，适当的饮用淡茶比较健康。

心肌梗死患者在饮食上以均衡营养为主要原则，此外还要少吃油腻和刺激性的食物。此外患者要尽量避免过度劳累，可以做适当强度的运动，以增强体质和自己的抵抗力。此外，患者应当保持心情舒畅，避免过于激动或者悲伤，这样才能维持血压的稳定。