心血管患者做什么运动比较好？心血管患者要怎么跑步才健康？

心血管疾病是严重威胁人体健康的主要疾病之一，随着人们生活方式的改变和社会经济的飞速发展，心血管疾病的发病率以及死亡率呈线性增长。心血管疾病常见的症状有胸痛、呼吸困难、心悸、疲乏等，患者一方面要遵守医生的医嘱按时按量进行服药治疗，一方面进行规律适当的锻炼和运动，治疗与运动两方面相结合，可以加快病情的恢复。那么心血管疾病患者该如何进行运动呢？下面我们有请暨南大学附属第一医院副主任医师陆华为我们详细讲解。

心血管患者做什么运动比较好？

心血管患者的运动项目可选择感兴趣、擅长的运动，但运动强度因人而异。轻微心血管患者，如单纯高血压患者，可接受接近于正常人的运动量；当反复出现运动诱发的胸闷胸痛等不适，或心血管疾病比较严重时，运动的强度就必须量力而行，最好能在相关医生的指导下进行。

心血管患者要怎么跑步才健康？

心脑血管患者跑步方式需要遵循医嘱。建议心血管疾病患者的运动应有医生的指导，在运动处方范围内进行运动。心血管疾病患者的症状、疾病严重程度不同，运动量也应不同。如轻度的高血压患者的运动量跟正常人没什么区别，但患有严重心血管疾病时，运动量应采取医生建议，个性化处理。

心血管疾病患者平时运动时还应注意气候变化，要及时更换衣物，注意保持室内适当的温度，湿冷时容易导致呼吸道感染和风湿，温度过高时会室机体代谢加快并增加心脏负担以及体力消耗。也要注意少吃多餐，不可因食欲改善而多进食加重心脏负担，使治疗前功尽弃，少吃含钠元素的饮食，病情较轻者可控制在每日3-4克，病情严重者应控制在每天1.5-2克。但是使用利尿剂利尿时可不限制钠的使用。