年龄与高血压的关系是什么？年轻人怎样预防高血压？

高血压是世界范围内发病率最高的心血管类疾病之一，在中国，受到高血压困扰的人群也不占少数。而在生活中，我们常见到的高血压患者一般都为中老年人，那么年龄与高血压有什么关系？年轻人又该怎样预防高血压呢？今天我们邀请到暨南大学附属第一医院心血管内科的副主任医师边宁来给大家做专业解答。

年龄与高血压的关系是什么？

上了岁数的人容易患高血压，高血压多见于中老年人，所以年龄与高血压是有关系的，要早日预防高血压。高血压发病的原因包括遗传因素，有高血压家族史的人就要早日预防高血压的发生。为了预防这种变化就要保持身体健康，要控制体重，不要过度肥胖。要预防糖尿病，高脂血症，避免生气上火，避免精神紧张，高血压的患者若是病情继续发展可能引起高血压的并发症。

年轻人怎样预防高血压？

年轻人为了预防高血压就不要精神紧张，要低盐饮食，要多锻炼身体，保持身体健康，保持体重在标准的范围内就能有效的预防高血压。高血压不等于高血压病，暂时性高血压可能是精神紧张引起的，放松轻轻就会好转。继发性高血压一般是肾脏疾病引起的。为了预防继发性高血压就要保护肾脏，保持肾脏的健康就能有效的预防高血压，因为肾病引起的高血压。有的高血压是因为药物因素引起的，不能盲目吃药。颈椎病引起的高血压被称为颈性高血压。

人体内器官、组织都有其相应的寿命，当主要的器官渐渐衰竭，人体也就会老去。心脏和血管也是一样的，随着年龄增长，长期受压的血管渐渐变脆、变硬、弹性下降，心脏可能由于负荷较大而自身发生肥大，而这些都是造成高血压的原因，因此老年人高血压患者普遍多于年轻人。青年时期如果能保持健康饮食、多加锻炼，也可以很好地预防高血压。