晚上休息不好血压会升高吗？血压高是什么造成的？

高血压患者要注意日常作息有规律，不能熬夜需要保证能够好好休息，如果高血压患者某一段时间过度劳累或运动不当，很可能加重病情。那么晚上休息不好血压会升高吗？血压高是什么造成的？今天我们邀请到暨南大学附属第一医院副主任医师边宁来为大家做专业解答。

晚上休息不好血压会升高吗？

晚上休息不好可能会血压升高。高血压的患者要按照生物钟睡觉和起床，不要过多熬夜，要养成良好的生活习惯，不要精神紧张。血压高的患者不要吃太咸的食物，要控制盐的摄入量，高血压的患者每天保持好的心情，避免情绪激动，不要精神紧张，因为这些因素都容易升高血压。为了预防高血压就要保持身体健康，经常锻炼身体，不要因为吸烟喝酒的不良嗜好，不要大量的吃盐太多，长时间高血压容易引起心脑血管疾病。

血压高是什么造成的？

有的高血压是因为心肌收缩力增强引起，有的是因为血流阻力增大引起，或血容量升高引起。血压高的危险因素包括过度肥胖，高血脂，精神紧张，血管收缩痉挛，高盐饮食，遗传因素，年龄因素等等。继发性高血压很多是因为肾病引起，例如肾小球肾炎，肾病综合征等等。为了找到原因就要做相关检查，高血压的患者若是伴有腰酸，腰痛，水肿，就要做肾功能检查，尿常规检查等等。

晚上如果休息不好，生活作息紊乱和可能导致血压升高，因此高血压患者更要注意保持一个健康、规律的生活作息，另外也要注意清淡饮食，不要暴饮暴食。长时间的高血压患者还需要注意自己可能会伴发心血管疾病。高血压的原因有很多，根本原因是由于某些因素导致心肌收缩力增强、血流阻力上升等，因此高血压患者不能吃太多盐，盐可能会加重血压过高的情况。