正常人血压是多少？高血压可以喝奶吗？

高血压或低血压都是生活中十分常见的一类心血管类型疾病。正常情况下，人的血压都会稳定在一个标准范围之内，而且如果没有剧烈运动等特殊因素，血压不会波动过大。那么正常人血压是多少？高血压可以喝奶吗？今天我们邀请到暨南大学附属第一医院副主任医师边宁来为大家做专业解答。

正常人的血压值是多少？

正常儿童的血压与正常成人的血压是不一样的，孩子血压会随着年龄的改变而改变。正常成人的血压应当是低压60毫米汞柱到89毫米汞柱，高压是90毫米汞柱到139毫米汞柱，测量结果若是在正常范围内就可以放心，高于正常范围就属于高血压，低于正常范围那就算是低血压。测量血压的时候要在安静的情况下测量，避免精神紧张，这样检查结果是比较准确的。

高血压可以喝奶吗？

高血压患者可以适当喝奶，无论是牛奶，羊奶，酸奶都可以适当饮用。奶含钙量比较高，含蛋白质比较丰富，能够加强人的营养，有利于高血压患者的健康。喝奶不要过度，喝多了容易引起消化不良，肚子胀气。吃任何东西都不要吃得太撑了，吃七八分饱就可以，暴饮暴食会伤害健康，也容易升高血压。高血压的患者要控制血压，要预防高血压的并发症，也要缓解高血压的症状。

正常人的血压会随着年龄的变化表现出一定的变化曲线，但是总体来说，血压的标准范围都应该在60~90/90~140以内，如果超出这个范围，就属于高血压的范畴了。需要注意的是，在测量血压时应该以静止坐位时的右臂为准。高血压患者的饮食对病情的调理至关重要，高血压可以适当喝一些牛奶，适当的牛奶可以补充钙和蛋白质，但是喝奶注意不能喝太多，如果太多会导致消化不良，引起胃肠道的疾病。