高血压算病吗？在饮食上该注意什么？

许多人对高血压的认识不是太深入，所以当自己得了这个病之后可能就不是太在意，在平时的饮食上也不忌口，其实这种做法是非常错误的，为了帮助大家正确的认识这个疾病，今天家庭医生在线特地采访了中山大学附属第六医院主任医师程康林，来为我们详细的讲述一下“高血压算病吗？”“在饮食上该注意什么？”这两个问题。

高血压是病吗？

高血压当然是一种疾病了，而且高血压目前来说在全球的发病率都是非常的高。而我国的高血压主要见于中老年人，但是随着目前生活习惯的改善，青少年的高血压发病率也在逐年的升高。这就是由于不良的生活习惯所导致的。程康林医生认为如果病人反复的测量已经诊断了高血压病，那作为病人来讲一定要重视这个疾病，因为高血压不仅仅是一种疾病，而且还会诱发出来很多系统相关性的疾病。也能加速老年性动脉硬化的进展，所以说是非常重要的。

高血压可以喝绿茶吗？

高血压的病人是可以和绿茶的。不管是绿茶、红茶都是可以的，对高血压是没有什么影响。高血压的病人在饮食结构上要低盐、低脂、低糖的饮食结构原则，只有这样才能减轻心脏的压力负荷，避免出现循环系统的压力增高而导致的血压都不平稳。最关键的一点，高血压的病人要规律的口服相关的药物把血压维持到相对平稳的状态。只有平稳血压才有利于治疗和预防心脑血管疾病发生。平常也要定期监测自我的血压，做好防护。

高血压可以吃菠菜吗？

高血压的病人是可以吃菠菜的。吃菠菜对于高血压是没有任何的影响。而且多吃蔬菜和水果还有利于平稳血压。多吃点青菜是非常重要的。高血压的病人在饮食结构上不要吃特别油腻的，而且高血压的病人要保证良好的生活习惯，避免出现过度的肥胖。因为本身的过度的肥胖就可以导致心脏的压力负荷增大间接的导致高血压的发生，在肥胖的同时也会导致血液粘稠度的增高。这些都是诱发高血压发生的危险因素要格外的注意。

高血压患者在饮食上应该以清淡为主，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃过多油腻以及辛辣刺激的食物，不然对于高血压都是不利的。