高血压患者在饮食上该注意什么？

得了高血压之后，以后就不能再胡吃海喝了，这个病是需要忌口的，不然血压是降不下来的，但很多患者可能并不知道这些，为此家庭医生在线特地采访了中山大学附属第六医院主任医师程康林，来为我们详细的讲述一下高血压患者在饮食上该注意些什么？

高血压患者的食疗是怎么样的？

高血压的病人的饮食治疗是治疗高血压的基础方案。如果是轻度的高血压患者，可以通过饮食、运动、控制体重这几种方式来进行调解。在饮食上主要以清淡的饮食为主，要低盐低、脂低碳水化合物的饮食结构原则，把自己的体重控制在合理范围之内，然后观察病人的血压有无变化。如果病人过度肥胖可能会导致血压的增高，这就是由于心脏的压力负荷过大而出现的这种情况。所以饮食控制是减肥的基础，也是控制血压和相关并发症的出现。

高血压能不能喝茶？

首先高血压的病人适当的喝茶是没有什么问题的，但是喝茶叶水有些病人会出现敏感性增高。因为喝茶有刺激人体交感神经的作用，大部分人是没有什么问题的。如果病人高血压喝茶就会导致精神的亢奋或者失眠的情况的出现，这种情况建议就不要饮茶了。因为在休息不好的同时只会导致血管的痉挛收缩继而影响自身血压的波动，所以说喝不喝茶大部分还是取决于病人的敏感性。

高血压能吃柿子吗？

高血压的病人是可以吃柿子的这个完全没有问题。而且柿子也是非常好的食物，里面没有糖分，所以说高血压的病人多吃点黄瓜、柿子这些蔬菜水果都是没有任何的问题。而高血压的饮食结构，从高血压的特点来讲，主要就是低盐低脂和低糖的饮食结构原则，这个饮食结构原则适用于所有高血压以及心脑血管疾病的病人。只有这样才能降低心脏的压力负荷，才有利于避免产生高血压以及相关脑血管疾病的病变，长时间的坚持是非常有好处的。

总而言之，高血压患者在饮食上，应该保持低盐、低脂、低胆固醇的饮食，还不能抽烟、酗酒、不要熬夜、不要喝浓茶或者浓咖啡。