怎样增强心肺功能？肺功能衰竭还能活多久？

心脏和肺是支撑人体正常运转的重要组织器官，也是人体必不可少的组织器官，一个人如果有着强大的心肺功能，就能够展现出强大的生命力，由此可知心肺功能对人体正常的运转有至关重要的作用。针对如何增强心肺功能以及肺功能衰竭的患者寿命是多久，我们特邀请聊城市人民医院副主任医师蒋庆贺为我们做专项解读。

怎样增强心肺功能？

目前增强患者心肺功能最有效最直接的方式主要还是以规律的有氧运动为主。首先要针对患者的身体基本情况来判断，如果患者的身体素质比较好，并且年纪比较轻的情况下，可以适当的选择锻炼例如游泳，打球进行心肺功能锻炼。如果患者的情况比较虚弱可以选择一些运动量相对比较小的运动，例如打太极，打羽毛球或者是散步的方式，进行相应的心肺功能锻炼。再进行相应的锻炼之前，主要还是要规律。一定要规律地进行有氧运动，有利于人体的心肺功能整体提升。

肺功能衰竭还能活多久？

肺功能衰竭，涉及气严重的1种肺部功能损伤性的疾病。肺部功能衰竭患者的具体存活时间。要根据肺部功能损伤的严重程度以及患者的基础性身体素质，来判断。一般情况下如果患者的肺部功能衰竭不是特别严重的情况，可以通过呼吸机的方式维持正常的生理功能。一般患者的生存时间还是可以达到几年甚-10几年。如果患者的肺部功能衰竭特别严重，已经出现了严重的低氧血症的情况下，患者的生命存活时间是极其短暂的，可能几天甚至只有几个小时的时间。所以会晤功能衰竭的患者具体存活时间。具体情况来确定。

心肺功能的增强可以从两方面着手，首先是要进行适量的有氧运动，有氧运动是增进人体心肺功能最直接的手段，有研究表明长期坚持有氧运动，心肺功能的增长率在20%以上。其次可需要养成良好的生活习惯和饮食习惯不吃有可能损伤肺脏和肝脏的食物不做有可能损伤心脏和肺的运动，保护好人体的心脏和肺就可以增强心肺功能。