防心肌梗塞的七个方法

防心肌梗塞正确的说法是预防心肌梗塞。心肌梗塞主要是由于冠状动脉出现缺血缺氧而导致心肌坏死的情况。会导致患者出现心功能不全、心律失常等危险的并发症，甚至还会引起突然死亡。所以预防显的尤为重要，预防心肌梗塞的七个方法如下：

1、戒烟戒酒。吸烟喝酒能够诱发冠状动脉痉挛，加大心肌梗塞的发病机率，所以必需要戒烟戒酒。

2、良好的饮食习惯。养成低盐低脂低胆固醇的饮食习惯，多吃含纤维和维生素丰富的食物。

3、做好保暖措施。温度较低时容易诱发心肌梗死，所以患者需要做好防寒措施。

4、预防发生便秘。发生便秘时，患者用力时也容易诱发心肌梗死，也要也要引起高度重视。

5、舒缓情绪。情绪激动、过于紧张或压力过大时，也容易导致心肌梗死发作。

6、避免过劳。超负荷的劳动，引起心肌需氧量增加，也是导致心肌梗塞的一个重要原因。

7、定期检查。定期到医院做系统性检查，例如：血糖、血脂、血压等，发现异常，及时就医诊治。