血压高180怎么调理

血压高180即血压为180mmHg，属于血压过高，可以通过以下方式进行调理。

1、药物治疗。当患者的血压达到了180mmHg，可以在医生的指导下使用氢氯噻嗪、卡托普利、厄贝沙坦、比索洛尔、非洛地平、阿利吉仑等药物进行治疗。

2、生活调节。对于血压达到180mmHg的患者，平时要避免情绪过于激动、体位突然改变，同时少吃高糖、高盐、高脂类食物，尽量不进行重体力、脑力劳动和剧烈运动。

3、定期复查。血压达到180mmHg的患者，在平时需要经常测量血压，明确血压的具体情况。而且要定期到医院复查，明确高血压的治疗效果，并根据病情，让医生调整用药。

对于血压为180mmHg的患者，平时要适当运动，避免体重超标。适量吃一些热量比较低的水果、蔬菜，补充维生素，可缓解症状。