冠心病要如何护理？做好这6点，防止病情恶化！

冠心病是一种常见的心脏疾病，如果得不到有效的控制，则有可能会引发其他比较严重的疾病，比如心绞痛、脑中风、心梗等等，因此冠心病患者平时要做好护理工作，降低各种并发症的发生几率。

冠心病要如何护理？

1、注意疼痛持续的时间

冠心病患者很容易出现胸痛的症状，但是时间一般不会超过15分钟，而非冠心病引起的胸部不适或者疼痛，常常能够持续数个小时甚至一整天。

2、注意午休

冠心病患者最好每天午饭之后休息半小时到一小时，即使睡不着也要小憩一会儿，坚持午休对保持血压平稳有一定的帮助，对于心脏功能比较差的患者也有不少好处。

3、早晨喝一杯白开水

经过一整夜的睡眠之后，由于新陈代谢的原因，早晨起床时血液的粘稠度比较高，很容易出现脑血栓以及心肌梗死等情况，因此早晨起床之后要喝一杯白开水或者喝一杯温牛奶，既能够稀释血液，也能够使血液当中的代谢废物更容易排出体外。

4、注意饮食

冠心病患者的饮食要尽量清淡一些，多吃富含优质蛋白质的食物，每天的摄入量每千克体重不少于一克，平时要多吃植物油，少吃动物油，要适量多吃新鲜的蔬菜和水果，另外一日三餐要定时定量，尤其是晚餐不能够吃得太饱，要不然可能会增加心脏的负担，使病情变得更加严重。

5、注意锻炼

进行适当的体育锻炼，对改善病情有一定的帮助，因此冠心病患者也要积极参加各种运动，建议选择比较柔和的运动，比如太极拳，健身操，散步等等，而且运动量和运动时间都不能够过大，如果在运动的过程中出现了心慌或者胸闷等症状时，要立即停止运动。

6、用温水洗漱

建议冠心病患者平时用温水洗漱，尤其要避免用冷水洗漱，因为骤然受到冷水刺激会使血管处于收缩的状态，导致血压升高，对冠心病患者产生不利的影响，甚至有可能会诱发心绞痛发作。

温馨提示

冠心病患者各方面要特别注意，不但要在医生的指导下科学合理的服用各种药物，而且平时还要做好护理工作，首先要注意疼痛持续的时间，其次要养成午休的习惯，另外早晨起床后要喝一杯白开水，平时要注意饮食并且加强锻炼，洗漱的时候要尽量用温水。